- час овуляції
- Вік жінки і чоловіки
- Правильне харчування і умови життя
- Поведінка під час сексу
- Про що варто знати ще до вагітності
- Усвідомлена вагітність. Готуємося до зачаття правильно
Чому так виходить - одні жінки вагітніють навіть тоді, коли це їм зовсім ні до чого, як кажуть, мало не «від зубної щітки», а інші при всьому старанні не можуть домогтися зародження нового життя. Природний процес зачаття в наш час на зміну умов життя, харчування, достатку хімії, значно змінився. Що ж може вплинути на цей процес
Перш ніж ставити хрест на своїй фертильності і проходити складні процедури лікування безпліддя, варто спробувати змінити щось у своєму житті - в тому числі сексуальної. Не виключено, що такі заходи допоможуть стати батьками.
Фото: Fotolia
час овуляції
Оскільки зачаття можливо тільки в період овуляції , Слід постаратися якомога точніше його обчислити. Для цього існують різні способи - від вимірювання базальної температури до спеціальних тест-смужок, за допомогою яких визначається час овуляції. Час життя дозрілої жіночої статевої клітини всього добу, причому вважається, що запліднення може відбутися лише протягом 12 годин. Правда, варто брати до уваги, що сперматозоїди більш живучі, а значить статевий акт, який стався трохи раніше овуляції, так само цілком може привести до бажаної вагітності. Частота статевих актів у період до і під час овуляції збільшує шанс на зачаття, в середньому ймовірність такого результату становить від 10 до 15% щомісяця.
Фото: ВД Бурда
Вік жінки і чоловіки
На здатність до зачаття справляє помітний вплив вік - чим старше один з партнерів, або обидва, тим вірогідність зачаття нижче. Так лікарі стверджують, що максимально вдалий вік для зачаття для жінки становить період від 20 до 24 років, в цей період всього 6% ймовірності, що незахищений статевий акт закінчиться даремно, після 25 і до 30 років це значення становить приблизно 9%, поступово збільшуючись . Після 40 років невдачі можуть відбутися в 65 і більше відсотках випадків. Пов'язано це з тим, що статеві клітини жінки, які перебувають в яєчниках ще до моменту її народження, поступово старіють і втрачають свої властивості, частіше відбуваються хромосомні порушення, які призводять до хімічної вагітності. Таким чином, чим старше жінка, тим більше уваги їй слід приділяти своїм способом життя.
У чоловіків з віком виробляється менше гормонів, що відповідають за фертильність, погіршується якість сперми, особливо під впливом нікотину і алкоголю.
Правильне харчування і умови життя
На здатність до зачаття впливає спосіб життя мами, так шкідливі звички, такі як куріння, алкоголь, деякі медикаменти можуть знизити фертильність, причому відчутно. Останні дослідження вчених показали, що на здатність до зачаття впливає емоційний стан жінки, приватні стреси, нервова робота - все це може стати причиною безпліддя. Важливо при бажанні завагітніти правильно харчуватися , Зменшити кількість рафінованої, смаженої і жирної їжі, ввести більше продуктів рослинного походження, особливо, що містять фолієву кислоту і інші вітаміни групи В. Також рекомендують додати в раціон насіння льону, лляне масло, бобові - вважається, що ці продукти сприяють балансу гормонального фону, зокрема - співвідношення естрогену і прогестерону.
Фото: Fotolia
Поведінка під час сексу
При гострому бажанні завагітніти, не дивно забути про те, що секс повинен приносити задоволення обом партнерам, а особливо жінки. І це не примха, а одне з фізіологічних умов, що сприяють зачаттю. Під час оргазму відбуваються зміни в шийці матки і піхві, які допомагають сперматозоїдам проникнути в місце призначення, причому фахівці стверджують, що оптимально, коли жіночий оргазм настає на кілька хвилин пізніше чоловічого.
Нерідкі в медичній практиці випадки, коли пара, зневірена зачати власного малюка, вирішується на ЕКО або усиновлення, а незабаром, без додаткових зусиль трапляється і така довгоочікувана вагітність. Пояснити цей феномен поки не можуть, але швидше за все, тут грає роль зміна гормонального фону жінки і те, що зникає емоційна напруга.
ЧИТАЙТЕ ЩЕ:
Про що варто знати ще до вагітності
Чоловіче безпліддя. Причини, лікування
Усвідомлена вагітність. Готуємося до зачаття правильно
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
