Чому виникає нервовий тик очі у дорослого?

2. Смикаються повіки очей: жартівливі поради з серйозним підтекстом
3. невролог
4. окуліст
5. психотерапевт
6. Холодний компрес на повіку
7. Вправи для зняття нервового тику з очей
8. метелик прокидається
9. Метелик зависла в повітрі
10. Нетрадиційна медицина

Емоційна завантаженість і фізична втома, вічні проблеми і недосипання - і ви починаєте помічати, як віко починає пульсувати, викликаючи цим ще більше роздратування. Сьогодні жіночий сайт "Красива і Успішна" підкаже своїм читачкам, що робити, коли смикаються повіки очей?

Чому трапляється нервовий тик?

Нервовий тик очі у дорослого (а саме нервовим тиком в медицині називають мимовільне скорочення очних м'язів) відноситься до неврологічних захворювань. Посмикування не відбуваються на порожньому місці. У нервову систему надходять неправдиві імпульси, які надають руху м'яз.

Тік - захисна реакція, відповідь нервової системи на будь-яке емоційне збудження або перевтома.

Якщо хвороба носить періодичний характер, і ви здогадуєтеся, які події у вашому житті викликали нервову напругу (повіку починає смикатися частіше після емоційного перенапруження), можна спробувати впоратися з цією проблемою самостійно.

Але краще попередньо встановити точну причину, чому смикаються повіки очей і що з цим робити? Можливо, посмикування м'язів говорить про те, що у вас зачаїлося захворювання нервової системи, що вимагає серйозного лікування медикаментами, а не простими вправами, рецептами і компресами, які підібрав для своїх читачок жіночий сайт sympaty.net.

Смикаються повіки очей: жартівливі поради з серйозним підтекстом

Не знаєте, що робити, якщо смикається під оком?

1. Найперший крок - наливаємо в чашку коньяку з крапелькою чаю. Приймати одноразово.
2. Другий крок - займаємо становище «відвалите все» і стан «повний мороз». Тобто намагаємося бурхливо не реагувати на події, що відбуваються. Як це робить самий хвора людина в світі - Карлсон: «Спокій, тільки спокій!»
3. Третій крок - одним оком спите (тим, що не моргає), а тим, що смикається, і ви не знаєте, що з ним робити, - дивіться телевізор. Якщо це вище ваших можливостей, то перемикаєтеся на іншу хвилю - розмовляєте по телефону з подружками або спілкуєтеся в Інтернеті, шукаючи поради, що робити, якщо постійно смикається повіку?

Звичайно ж, це жарт. Але частка істини в ній є.

Наприклад, перша порада, який вам дадуть у Всесвітній мережі - виспатися! Багато хто не сприймає посмикування століття всерйоз: ну, подумаєш, нерви пустують! У наш час це не дивно.

Але не реагувати на цей симптом не можна! Як ви розумієте, все перенесені психічні стреси, емоції впливають на нашу психіку і вимагають від неї реакції - відповіді.

Нервовий тик виникає тоді, коли людину щось турбує і напружує і він не може вирішити проблему. Посмикування століттям можуть бути одиничними нападами, які проходять через кілька хвилин або годин. Але також нервовий тик може бути хронічним. Фахівці, які можуть бути корисними в цій ситуації, - невролог, психотерапевт, окуліст.

невролог

Невролог необхідний, коли нервовий тик століття у дорослого виникає як симптом якогось захворювання нервової системи. Це можуть бути наслідки хвороб, перенесених в дитинстві: менінгіт, струсу головного мозку, черепно-мозкова травма і навіть ускладнення під час пологів. Привертає до нервових тікам генетична спадковість.

Як правило, невролог дає загальні рекомендації - дотримуватися режиму відпочинку, не нервувати і приймати заспокійливі препарати. Ну все, як з нашого жартівливого ради! Тільки замість чашки коньяку з крапелькою чаю лікар прописує Новопассит, Персен і подібні препарати.

А так - стан «повний мороз» і становище «відвалите все від мене» відповідають рекомендації не нервувати і дотримуватися режиму відпочинку.

За роботу нервової системи в організмі відповідає магній. Подумайте, чи достатньо у вашому раціоні продуктів, багатих цим елементом: риби, квасолі, житнього хліба, бананів. Якщо ви відчуваєте дефіцит магнію, можна пропити препарат Магне В6. Це дозволить зняти збудливість нейронів, що відповідають за роботу нервової системи.

окуліст

Якщо у вас не виходить дотримуватися третій з наших порад - дивитися нерівним оком телевізор, тоді йдіть до окуліста. Якщо говорити серйозно, іноді нервовий тик очі у дорослого і у дитини виникає через проблеми із зором.

Одним з додаткових ознак, що підтверджують це, можуть бути зіниці різного розміру. Якщо ви помітили у себе крім посмикування і цю проблему, рекомендуємо вам негайно звернутися до окуліста.

Після огляду очного яблука і м'язів, які відповідають за рухи органу зору, окуліст або підбере лікування, або відправить вас до психотерапевта.

психотерапевт

Стрес на роботі , Сварка з близькими, хвороби рідних - все може стати поштовхом психіці реагувати на те, що відбувається мимовільним посмикуваннями м'язів. Якщо ви самі не можете встановити причину, чому сіпається око і що робити, звернутися можна до психотерапевта. Досвідчений психоаналітик знайде причину (можливо, про яку ви й не здогадуєтеся) і навчить вас розслабляти м'язи, тому що нервовий тик відноситься до контрольованих станів.

Нижче ви знайдете поради, що робити, якщо постійно смикається очей.

Холодний компрес на повіку

Якщо нервовий тик не відноситься до симптомів нервового захворювання, то він швидко проходить. Найтриваліший період невпинного смикання століттям може тривати до кінця дня. Ще 3 - 5 днів напади можуть повторюватися, але після цього часу повинні пройти без лікування.

Допомагає призупинити смикання холодний компрес на очі. У прохолодній воді потрібно промокнути рушник і помістити його на 20 хвилин на очі. Холод звужує кровоносні судини, кров відступає від очних м'язів і розслабляє їх.

Вправи для зняття нервового тику з очей

Для тих, хто шукає, як дорослому зупинити нервовий тик очі, sympaty.net радить виконувати комплекс вправ «Метелик».

Уявіть собі, що ваші очі - крила метелика. Приступаємо до комплексу нескладних профілактичних вправ.

метелик прокидається

• Для початку інтенсивно моргніть століттями кілька разів - метелик розминає свої крильця;
• Зажмурьте очі так сильно, як зможете - крила притиснулися;
• Різко відкрийте їх - крила розкрилися;
• Повторюємо цю вправу, поки не почнете плакати.

втирає сльози

• Поплакали? Закривайте очі і витирайте слізки. Для цього середнім пальцем масажуйте круговими рухами повіку.

метелик злітає

• Швидко-швидко поморгайте століттями десь півхвилини, уявляючи, що ваші очі - крила метелика, якій потрібно полетіти.

Ця вправа розслабляє м'язи і змочує очне яблуко, що дуже важливо для дорослих з нервовим тиком очі.

Метелик зависла в повітрі

• Закрийте століття наполовину. Вони почнуть тремтіти. Зосередьтеся і спробуйте зупинити цю тремтіння.
• Закрийте очі і ще раз зробіть круговий масаж очних повік середнім пальцем.

відпочинок

• Розслабтеся і відпочиньте з закритими очима. Якщо відчуваєте, що повіку смикається, повторіть знову комплекс «Метелик».

Нетрадиційна медицина

Якщо слідувати вченням китайської медицини, то моргання століття, як і все, що пов'язано з хворобою очей у дорослого, вказує на проблеми в роботі печінки. Тому, як запевняють представники китайської медицини, якщо смикається повіку - потрібно лікувати печінку: не перевантажувати її шкідливою їжею, обмежити кофеїн і алкоголь, приймати відповідні препарати;

Також тим, хто шукає, що робити, коли смикається повіку, можна звернутися до голкотерапевтам. Для відновлення балансу «інь» і «янь», який порушений в організмі, про що свідчить нервовий тик століття у дорослого, одну голку розміщують в точці на маківці, іншу - між великим і вказівним пальцем. Такі маніпуляції зупиняють смикання очі у дорослого.

Якщо повіку смикається нечасто, то можна обійтися профілактичними заходами - компресами і вправами для розслаблення м'язів очей.

Але залишати часті напади нервового тику очі у дорослого без уваги не можна. Якщо ви помітили, що повіку починає смикатися при будь-, навіть незначної стресовій ситуації, обов'язково зверніться до лікарів.

-
Автор - Юлія Спиридонова, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна

Копіювання цієї статті заборонено!