Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

Як виміряти базальну температуру і побудувати графік: приклади

  1. Що означає поняття «базальна температура»?
  2. Необхідність вимірювання базальної температури
  3. Як правильно виміряти базальну температуру
  4. Яким градусником вимірювати базальну температуру?
  5. Як скласти графік базальної температури
  6. Графік базальної температури норма
  7. Вимірюємо базальну температуру при вагітності
  8. імплантації западання
  9. Позаматкова вагітність
  10. Нормальні показники базальної температури
  11. Зниження базальної температури
  12. Підвищення базальної температури
  13. Відео по темі: «Базальна температура»

Як правильно вимірювати і складати графік базальної температури знають не багато жінок, проте цим умінням повинні дотримуватися усі представниці слабкої статі. Адже вимір базальної температури необхідно не тільки при будь-якої патології, але допоможе розібратися зі своїм організмом і проллє світло на багато питань.

Зміст статті Зміст статті   базальна температура базальна температура

Що означає поняття «базальна температура»?

Базальною температурою називається найнижча температура тіла, яка була зафіксована після тривалого стану спокою, тобто сну. Базальну температуру вимірюють у прямій кишці, у піхві або в роті. На відміну від справжньої температури базальна температура завжди трохи вище (всього на пару десятих градусів). Гінекологи вважають, що найбільш показова базальна температура, виміряна в прямій кишці, з цього інша її назва - це ректальна температура.

Необхідність вимірювання базальної температури

Вимірювання базальної температури і складання її графіка відноситься до одних з тестів функціональної діагностики. І хоча даний метод давно використовується, він і до сьогоднішнього дня не втратив своєї актуальності, так як вимір базальної температури не тільки допомагає в діагностиці гінекологічних захворювань, але і сам метод простий і дешевий.

У яких випадках показано вимір базальної температури:

  • бажання завагітніти, а для цього потрібно встановити день овуляції;
  • захист від небажаної вагітності, тобто визначення так званих безпечних днів;
  • як додатковий метод діагностики при запальних захворюваннях органів малого таза;
  • збої в гормональної регуляції ( порушення менструального циклу , Звичне невиношування, дисфункція яєчників);
  • безпліддя (не важливо, хто з партнерів «винен»);
  • встановлення тривалості фаз менструального циклу і овуляцію;
  • затримка менструації і встановлення її причини (можливо вагітності );
  • загрозливий або викидень, що почався (оцінка ефективності лікування і позитивної / негативної динаміки);
  • розрахувати час чергової менструації;
  • бажання завагітніти дитиною певної статі.

Щоб складений графік базальної температури був максимально інформативним, її вимір необхідно проводити протягом (не менше) трьох менструальних циклів і без перерви (один місяць температура фіксувалася, а наступний немає - невірно). По-перше, ця необхідність зумовлена ​​тим, що протягом року навіть у здорової жінки може статися один - два ановуляторних циклу, а, по-друге, можна виявити вплив тих чи інших обставин в одному циклі, що, відповідно і робить графік непоказовим ( а для порівняння є ще кілька інших менструальних циклів).

Але головне, про що повинна знати кожна жінка - вимір базальної температури на тлі прийому гормональних контрацептивних таблеток абсолютно марна трата часу, так штучні гормони, що містяться в таблетках, придушують і овуляцію, і вироблення власних гормонів.

Як правильно виміряти базальну температуру

Для того щоб складений графік відображав вірні результати, а значить і зміг допомогти в діагностиці патології, необхідно знати, як виміряти базальну температуру правильно. Головною умовою вимірювання температури є відповідальність і дисципліна. У список входить кілька простих правил:

  • вимір температури проводиться відразу після пробудження (виключаються попередні «походи» в туалет, випити води та інше);
  • тривалість сну повинна бути не менше 3 годин, а краще 6;
  • як тільки термометр встановлений, слід не рухатися або звести руху до мінімуму на час вимірювання (рухова активність підвищує температуру);
  • вимір температури потрібно проводити в певний час (плюс - мінус годину);
  • краще для вимірювання базальної температури ртутний термометр;
  • термометр повинен знаходитися «під рукою» (на тумбочці або столику);
  • при вимірюванні температури в роті або в піхву час вимірювання не менше 5 хвилин, а при вимірюванні в прямій кишці не менше 3 хвилин;
  • вимір температури проводиться і в дні менструації;
  • ртутний термометр ввечері струснути;
  • температурні дані фіксувати відразу після вимірювання;
  • вимір проводити одним методом (якщо проводилося в прямій кишці, продовжувати міряти температуру ректально;
  • термометр повинен бути один, не допускається його заміна.

Яким градусником вимірювати базальну температуру?

Існують 2 види термометрів. Перший - «старовинний» варіант - це ртутний, і другий - сучасний - електронний. Багато хто вважає, що краще вимірювати базальну температуру сучасним електронним градусником і будуть не праві. Електронний термометр показує температуру з похибками і гарний лише для разового визначення температури, але базальну температуру необхідно вимірювати не менше трьох місяців і похибки можуть змастити існуючу картину. Тому для виміру базальної температури необхідно користуватися звичайним ртутним градусником.

При визначенні температури в прямій кишці електронним термометром слід дотримуватися правил користування приладом. Коли процес виміру температури завершено, термометр видає звуковий сигнал, що означає необхідність його вилучення. Остаточне значення потрібно фіксувати не відразу після вилучення, а через 0,5 - 1 хвилину, тому що температура на шкалі буде ще якийсь час підніматися.

Як скласти графік базальної температури

Для зручності, як складання, так і читання графіка базальної температури, його слід розташувати на подвійному тетрадном листку в клітинку. По горизонталі відзначаються дні менструального циклу і дата, а по вертикалі показання базальної температури. Від точки 37 градусів по горизонталі слід провести червону лінію, паралельну лінії днях циклу. Це контрольна пряма, яка полегшить читання графіка і виділення фаз менструального циклу і овуляції.

Це контрольна пряма, яка полегшить читання графіка і виділення фаз менструального циклу і овуляції

Графік базальної температури норма

Окремою графою (знизу, під горизонтальною лінією) слід винести «виділення». Якість і кількість вагінальних виділень пов'язано з фазою менструального циклу. Наприклад, напередодні і в день овуляції вони рідкі, рясні і скидаються на яєчний білок, а в другу фазу виділення гущі і мають молочний колір.

Ще нижче виділяється графа «різне». У цю графу вносяться будь-які форс-мажорні обставини: авіапереліт, вживання алкоголю, відрядження, секс вночі або вранці, короткий сон, застуда та інше.

Точки, які наносяться на графік щодня і позначають значення температури, з'єднуються між собою. Таким чином, виходить зламана лінія.

Графік базальної температури норма

У здорової жінки менструальний цикл ділиться на 2 фази: фолікулярну і лютеиновую, що добре помітно на графіку, так як крива буде ламаною, спочатку температура тримається на рівні нижче 37 градусів, потім різко підскакує і стає вище 37. У фолікулярну фазу проявляють активність естрогени, під дією яких дозріває головний фолікул, тому графік буде відображати криву, що знаходиться нижче 37 градусів. Фолікулярна фаза триває близько 12 - 14 днів. Напередодні овуляції відбувається падіння температури на 0,2 - 0,4 градуса (предовуляторном западання), а з її настанням температура злітає вгору і стає вище 37-градусної лінії на 0,2 - 0,4 градуса. Потім починається лютеиновая фаза, яка тримається протягом 14 днів, а графічна лінія буде знаходитися вище 37 градусів. Подібне підвищення температури в другій фазі пояснюється дією прогестерону, який впливає на центр терморегуляції. Перед місячними рівень прогестерону падає, а значить, і графік буде знижуватися. Якщо температура залишається на колишніх цифрах (вище 37), до того ж менструація не починається, це свідчить про можливу вагітність.

Вимірюємо базальну температуру при вагітності

Графік базальної температури може стати першою ознакою вагітності до затримки місячних . Як було зазначено вище, дані базальної температури коливаються і залежать від фази менструального циклу, що визначається статевими гормонами. Якщо в фолікулярну (першу) фазу температура в нормі повинна бути нижче рівня 37 градусів, то в лютеїнову або другу фазу температура підніметься вище позначки 37 і тримається на цьому рівні приблизно 14 днів (плюс - мінус 2 дні). Напередодні овуляції відбувається її западання, а відразу після виходу яйцеклітини з яєчника вона підвищується на 0,4 - 0,5 градусів і починає знижуватися тільки перед початком чергових місячних. Якщо температура не знижується напередодні передбачуваної менструації і як і раніше залишається вище 37 градусів, то можна припустити, що настала вагітність. Відсутність місячних в термін плюс підвищена базальна температура вимагає проведення тесту на вагітність, який в 99% випадків виявиться позитивним.

Спосіб визначення ймовірної вагітності по базальної температури працює лише при овуляторних циклах, які були підтверджені раніше або графіком базальної температури, або тестами на овуляцію, або по УЗД. Але якщо овуляція відсутня, то як би довго не була підвищена температура, це ще не говорить про те, що сталося зачаття, навіть якщо відсутня чергова менструація. Наприклад, при гіперпролактинемії , Коли гіпофіз продукує підвищену кількість пролактину, що відповідає за вироблення молока, можуть бути присутніми обидва ознаки: базальна температура вище 37 градусів і відсутність місячних.

З вищесказаного стає зрозумілим, що базальна температура при вагітності на ранніх термінах залишається високою аж до очікуваних місячних і не знижується весь інший час (на тлі затримки менструації і за умови підтвердженої овуляції в минулих циклах).

З вищесказаного стає зрозумілим, що базальна температура при вагітності на ранніх термінах залишається високою аж до очікуваних місячних і не знижується весь інший час (на тлі затримки менструації і за умови підтвердженої овуляції в минулих циклах)

Графік базальної температури при вагітності

імплантації западання

Говорячи про графік базальної температури при вагітності, не можна промовчати про таке явище, як імплантації западання. Імплантацією називається процес впровадження заплідненої яйцеклітини в слизову матки. Тобто до цього моменту, навіть при злитті яйцеклітини і сперматозоїда говорити про вагітність передчасно. Тільки коли запліднена яйцеклітина закріпиться в матковій стінці і налагодить з материнським організмом зв'язок, можна вважати, що зачаття відбулося і вагітність продовжує розвиватися.

На тлі имплантационного западання відбувається невелике (0,1 - 0,3 градуса) падіння температури в другій фазі циклу (жінка ще не знає про вагітність і чекає місячних). Якщо момент настання овуляції чітко видно на температурному графіку, так як різниця між овуляцією і початком лютеїнової фази циклу становить 0,5 градусів, то імплантації западання характеризується невеликими коливаннями, тому помітити його досить складно. Відзначається це явище приблизно на 7 - 9 день після виходу яйцеклітини з яєчника. Даний ознака не служить 100% гарантією вагітності. Додатковими критеріями даного явища виступає кровотеча імплантації (1 - 2 краплі рожевого або червонуватого кольору на білизну), яке так само відзначається не у всіх жінок.

Позаматкова вагітність

Багато жінок вважають, що базальна температура при позаматкової вагітності не піднімається. Насправді це твердження невірне. Не важливо, де закріпилася запліднена яйцеклітина, в матці, в трубі або ще десь, прогестерон і ХГЧ будуть вироблятися в будь-якому випадку.

Тому базальна температура при позаматкової вагітності буде вище 37 градусів. З чого випливає висновок, що за графіком базальної температури неможливо визначити локалізацію зародка.

Нормальні показники базальної температури

Проводити вимірювання базальної температури рекомендується не всім жінкам, і тим більше її заміряють не весь період вагітності, а тільки до 12 тижнів. Як правило, лікар рекомендує вести температурний графік жінкам з групи високого ризику з невиношування (важкі умови праці, ускладнення минулих вагітностей, такі як викидні , передчасні роди та інше).

Базальна температура при вагітності в нормі знаходиться в межах 37,1 - 37,3 градуса, але не вважається патологією і більш високі її показники (до 38). Будь-яке відхилення від норми вимагає негайної консультації лікаря.

Зниження базальної температури

Несприятливою ознакою вважається зниження базальної температури в першому триместрі вагітності. Це свідчить про загрозу переривання або про вагітності, що завмерла . Причому падіння базальної температури можливо ще до появи клінічних проявів (кров'янисті виділення, ниючі або тягнуть болі внизу живота і / або в попереку). Про падіння базальної температури кажуть, коли вона досягає 37 і нижче градусів. Цей же ознака - знижена температура спостерігається і при позаматкової вагітності, напередодні або в момент розриву маткової труби або трубного аборту.

Підвищення базальної температури

Якщо базальна температура знаходиться вище 38 градусів протягом декількох днів, це теж говорить про неблагополуччя в організмі. Не виключаються запальні процеси органів статевої сфери, простудні та інші захворювання.

Але підвищена температура може бути обумовлена ​​і іншими факторами:

  • порушення правил вимірювання;
  • прийом ліків;
  • рухова активність до і в момент виміру та інші.

Відео по темі: «Базальна температура»

А тепер подивіться відео, в якому лікар гінеколог Тетяна Румянцева докладно розповідає про побудову графіка базальної температури, а також показує приклади графіків в нормі і при різних патологіях.

Що означає поняття «базальна температура»?
Яким градусником вимірювати базальну температуру?

  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали