Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

Лікар розповіла, як позбутися від запаху поту і зміцнити здоров'я восени

Проблеми зі здоров'ям восени, коли, здавалося б, наш організм повний вітамінів після літа і повинен жити і радіти, спантеличують батьків. Мало того, що діти підхоплюють ГРВІ, так ще й ми самі починаємо кашляти. Загалом, лікування застуди - це таке хобі у мам восени. Але ж хочеться гуляти по паркам і шарудіти золотими листям ... Проблеми зі здоров'ям восени, коли, здавалося б, наш організм повний вітамінів після літа і повинен жити і радіти, спантеличують батьків

Джерело: instagram @ya_mamaaa

Якщо дитина часто хворіє на простудні захворювання, то як би шле вам сигнал про різні проблеми. Психологи говорять про нестачу маминої уваги або занадто великій кількості вимог. Якщо дитині не вистачає батьківської ніжності, він починає хворіти - адже хворих шкодують, їм намагаються догодити і ... з ними ніжно звертаються.
До речі, мамине стан здоров'я і душевний стан теж дуже впливають на здоров'я дитини: невисловлені образи обертаються частими ангінами, бажання бути поміченою - сильним кашлем, а приниження і низька самооцінка призводять до нежиті. Причому, проявлятися захворювання можуть як у мами, так і у дитини.

Фахівці з психосоматики стверджують, що саме душевний стан мами і малюка призводить до того, що знижується імунітет і починаються нескінченні болячки. Часто хворіють потрібно не заліковувати, а любити. І себе саму кожній мамі - теж.

Відомий педіатр Тетяна Гаврилова також звертає увагу, що всі ангіни, отити і бронхіти проходять з великою кількістю слизу, а значить, якщо у дитини є такі проблеми зі здоров'ям, потрібно на пару тижнів прибрати з його раціону молоко та інші молочні продукти (в тому числі твердий сир і йогурт), банани та картопля.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Педіатр показав, як заспокоїти дитину за 3 секунди: відео вражає

Також необхідно налагодити роботу лімфатичної системи: від неї безпосередньо залежить зміцнення здоров'я. Тетяна Гаврилова каже, що одним з найважливіших умов здоров'я лімфатичної системи є достатня кількість води, яку ви щодня випиваєте. Скільки потрібно для здоров'я?

Пити потрібно стільки, щоб ваш піт перестав неприємно пахнути. І він неодмінно перестане, якщо води буде багато. Кому-то для цього достатньо 1, 5 л, кому-то -2, а кому-то - і того більше!

Часто хворіє дитині теж потрібно налагодити питний режим. Причому не за допомогою узвару, компотік і газованої води, а за допомогою чистої води. Якщо дитина ходить в садок, дізнайтеся, чи пропонують водичку там, заставлений чи кулер.

До речі, і запах людського тіла, і робота лімфатичної системи безпосередньо залежать від продуктів харчування.
Результати проведеного дослідження показали, що люди, в меню яких достатньо продуктів з високим вмістом клітковини (цільні злаки, овочі, зелень, соєві продукти, горіхи), приємно пахнуть. Вам на допомогу також лляне масло, спіруліна, насіння льону або Чіа, авокадо.

Неприємний запах і застій лімфи викликають продукти, які не мають клітковини, але з високим вмістом жирів і простих вуглеводів: цукор, біле борошно, фаст-фуд, жирні продукти, продукти з високим вмістом солі, цукерки та випічка.

Так що замість ліків беріться за воду і під час перегляду в дієту. І, так: сонце, повітря і активні ігри на свіжому повітрі ніхто не відміняв. Відправляйтеся шарудіти листям в парку!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Лікарі розповіли, як визначити, що у вас проблеми з гормонами: не проґавте 7 ознак
Знайдена чарівна формула виховання дітей

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Скільки потрібно для здоров'я?

  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали