Прибрати живіт і боки після пологів

5 жовтня 2014 року, 16:35

перетягування живота або як схуднути нічого не роблячи)

Дівчата, добрий день! Підкажіть може хто знає. Народила 2 місяці тому, вага стоїть на місці, хоч і годую грудьми. Жодного кілограма ні пішло не дивлячись на годуючих дієту. І все б нічого, але у мене став в'ялим живіт і висять великі боки. Чи допоможе мені зараз перетягування пелюшкою, ну щоб прибрати живіт? І якщо так як це робити правильно? Чи не пізно спохопилася?

Читати повністю...

Фітнес: як прибрати жир з боків і живота

Питання: як прибрати жир з боків і живота, може хвилювати багатьох жінок. Є спеціальні фізичні вправи після пологів, які здатні допомогти відновити свою вагу до вагітності. Зазвичай перше, що потрібно для схуднення, це дієта. Звичайно, без хорошої зарядки і фізичних вправ не обійтися, але не можна їсти солодке і худнути. Тому поставте мету для початку, змінити свій раціон. Лише після цього можна говорити про фітнесі. Отже, починаємо з харчування. Виключіть все легко засвоювані вуглеводи. Вони голод все одно не вгамовують, тільки ...

Читати повністю... GAiA

23 серпня 2017, 20:19

Мої досягнення

Привіт, хочу поділитися успіхами своїми)) може кому буде цікаво) Загалом, почала я займатися 14.07.2017 року. Вага 86.5-87. Параметри: груди 117, талія 98, живіт з боками 117, бедрабедра 117, обхват стегна 73, обхват плеча 36. Через місяць зважити .....

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

18 лютого 2016, 11:45

Повернення до колишніх форм

Питання до матусям з аналогічною ситуацією: ми були дуже великими і досить активними пузяшамі на 37 тижні, практично за 2 тижні до пологів обхват живота був 114 см, ІАЖ 34 см, багато розтяжок, велике многоводие.

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Привіт всім матусям !!! можливо я занадто пізно намагаюся позбутися від живота, але я думаю краще пізно ніж ніколи! Вже пройшло 5 місяців як я народила, на початку носила післяпологовий бандаж, основний живіт він прибрав, тьху тьху тьху! але залишилися боки і трохи складки на животі. Як думаєте ще не пізно поборотися з ним? Прес качаю, сподіваюся що допоможе! Підкажіть якщо знаєте якісь більш ефективні методи! Дуже прошу! Спасибі заздалегідь!!!

Читати повністю...

33-34 тижні

Дівчата, у мене прекрасні новини! Малий мій перекинувся в головне передлежання! Маловоддя прибрали, води в нормі! Як тільки піднесли датчик узі він смоктав палець, і як зазвичай зі своєю ручкою закривався) все таки моя копія))))

Читати повністю... Ганна

3 лютого 2014 року, 7:26

гикавка і шевелюшкі

вчора вдень, після того як пообідала, животик, а точніше мала почала як би здригатися, я з початок злякалася, що може щось не так, але мене відразу заспокоїла подруга яка два місяці тому народила малюка, каже-це вони гикають так, дихати навчаються))) ще вчора один цікавий випадок спостерігала, коли пішла в душ і стала поливати на животик то з'явився як би горбок схоже спинкою повернулася, варто було воду прибрати горбочок пропадав)) так кілька разів. А ще коли ввечері відпочивала лежала ...

Читати повністю... милашка

19 грудня 2012, 17:10

дайте відповідь

Дівчата всім привіт !!!! підкажіть пожалуста, ...... Мені 30 років, народила 5 років тому, було кесарів, живіт залишився, не чого не робила майже ..... моя вага до пологів 50 кг., А зараз 58кг і живіт і боки, хочу це прибрати до літа, обруч може допомогти? пожалуста дайте відповідь, я качала прес але все як і раніше, намагаюся після 6 не їсти, а як ви прибираєте підкажіть .........

Читати повністю...

подробиці

28 червня ввечері я помітила, що виділень стало більше і більше рідкі. 29 в обід щоденна прокладка була вся мокра. Запідозривши підтікання вод, зателефонувала лікарю - сказав приїжджай в приймальне подивимося. Близько 16-30 я була в пологовому будинку, залазив на крісло з мене витекла маленька калюжка. Більше мене не випустили, зателефонувала чоловікові щоб він привіз сумки і забрав мою машину (я ж за кермом приїхала). Поки оформили, поки КТГ, в пологове відділення потрапила ближче до 18-00. Там мене знову опитали ...

Читати повністю...

Дієта?

Ніколи на них не сиділа, вага була 42,5 - 44 ... Після пологів зупинився на 47-48 ... Я худа, все б нічого ... АЛЕ .. ((живіт і попа, боки ... Ось зовсім прибрати то тільки по 4 см, кг 2-3 ... як? Підкажіть будь ласка)) 3 день майже не їм-огірки, ряжанка, вода ... пішло грам 300-400 ... за обсягами нічого (якщо почну займатися спортом , взагалі є захочу, а так сиджу-особливо і апетиту немає)) Як бути? може таблетки які, хоча чула про них ... такий жах ... ((але може є що то ...

Читати повністю...

замітка

ну і куди це годиться ??? !!! Це все, край ... Далі вже в складку все буде .... Вже і Канефрон пропила, і ходжу кожен день .... В колінно-ліктьовому положенні стояти не можу, в ребра синочок боляче тисне, ніби попою на них сідає ... сходила поїсти піцу і ролли))) а то потім коли ще ... Чоловік каже типу ось щоки з'їв, худнути треба. На що я йому відповіла, що мені народжувати треба, а не худнути! Перебрала пакети, щось прибрала, щось додала. Залишилося покласти документи і телефон з ...

Читати повністю...

порадьте вправи

від боків? худну після пологів, за місяць дуже добре пішли сантиметри на попі і стегнах, ноги потихеньку набувають твердість, а не в'ялість. але ось боки не йдуть, вірніше йдуть звичайно, але дуууже повільно, і на тлі похудевшей попи вже дуже стали виділятися (таке відчуття що жир з інших місць перекочував в боки, навіть живіт так не дратує як вони (((або їх без скрабів / обгортань / масажу банками прибрати не реально?

Читати повністю...

Бодіфлекс після других пологів.

Раніше я бодифлексом займалася і в 2013 році за місяць скинула розмір. Зараз у мене більше "глобальні" завдання - схуднути після 2 пологів, після яких фігура в жалюгідному стані. Заняття початку на 11 день після пологів, т. К. Стан дозволяло. займалася зовсім по крапельці, по стільки, по скільки часу мені дозволяла маленька дочка. 5 хвилин - значить 5 хвилин, 50 - значить 50. Вправи я можу виконувати не всі, т. К. Після пологів болить куприк, відповідно сидячи на попі я ...

Читати повністю...

Самомасаж живота після пологів

Ділюся статтею: Рекомендації при самомасаж живота, дотримуватися яких необхідно - масаж живота можна проводити не раніше, ніж через 1,5 - 2 години після прийому їжі. Масаж виконувати потрібно з обережністю, намагаючись залишити поза увагою область лімфатичних вузлів. Не можна проводити масаж при шкірних захворюваннях, а також під час будь-яких запальних процесах в організмі, які супроводжуються підвищеною температурою. Також не варто робити масаж при грижі, вагітності і менструації. ✔Техніка виконання самомасажу живота після пологів:

Читати повністю... Світлана

11 серпня 2015 року, 2:35

Поговоріть зі мною

Хочеться з вами поговорити, але не знаю про що :) Ось такий казус) Як справи у мене - навіть і не знаю. Розкажіть краще як справи у вас, а я поки спонукати внизу. Боляче від пессарія, але гініпрал допомагає прибрати тонус і Брекстон-Хікс йдуть в звичайному режимі - по 3-4 скорочення в день. Вирішила постояти в колінно-ліктьовий, спробувала пару раз по 30 секунд, потім вирішила запитати у подруги-лікаря. Вона заборонила мені на такому терміні строго-настрого навіть думати про те, щоб вставати ...

Читати повністю... Анастасія

20 лютого 2015 року, 2:23

мій початок з ДМ і ПП

Дівчата, добрий вечір! Пишу сюди в перший раз! Почала я свій шлях 17.02 з вагою 68кг, 8 з яких набрала після пологів. Зростання 160 см.На ГВ Всі поголовно говорили, почекай, ось закінчиш годувати і схуднеш, але дивитися на себе в дзеркало було неможливо ??? Почала займатися за програмою 30-ка від ДМ і дотримувалася ПП (іноді з ранку дозволяла собі 1 печенько?) Фото нижче Отже звіт 17.01 18.02 Різниця вага 68 64,5 3,5 кг Про 98 93 5 см Від 84 79 ...

Читати повністю... Віталія

22 березня 2015 року, 20:45

Прошу допомоги в здобутті гідного форми :)

Усім доброго вечора! Я сподіваюся що знайдуться небайдужі люди і підкажуть правильний комплекс вправ і взагалі з чого починати ... Маємо наступне: 30 років, 2 пологів, вага 82кг, зріст 172см, все в'яле і жахливе, є і живіт і боки і зайве під пахвами, складки на спині .. :(

Читати повністю...

Мої плани!

Минуло майже 7 місяців після 3 пологів, за цей час свою вагу я повернула, залишилося повернути форму. У планах накачати попу, прибрати боки, підтягнути живіт. Однією робити це нудно, тому щомісяця буду робити фотозвіт тут. Тож почнемо. 02,12,14 День перший.

Читати повністю... Оленка

12 жовтня 2016, 16:35

16.6. Ну майже 17!)

Сьогодні після душа помітила цю саму смужку на животі !!) Пам'ятаю як після перших пологів я мріяла про її зникнення !! А тепер так скучила) Після першої б залишилося трохи розтяжок з боків і від пірсингу на животі ще в минулий раз подрастянулось..пережіваю, як би далі не пішла. Але потім подумала, що все одно) тому що одну розтяжку прибрати буде легко, головне, щоб нових не з'явилося. А так все хорошо..толстею, їм багато, потім розвантажувати яблуками Грені і сиром та сиром)

Читати повністю...

як швидко схуднути ???

Дівчата як швидше прибрати живіт і боки. Я після пологів, малюка втратила, не можу ніяк взяти себе в руки після цього ..... зараз ніби призабули і вирішила зайнятися собою. Хто що порадить ??

Читати повністю... Ганна

18 серпня 2015 року, 3:50

Чи реально повернути гарний прес після кесаревого?

Так вже вийшло, але мені зробили кесарів, ну і звичайно відновлення живота набагато складніше, ніж після звичайних пологів тому були під час операції перерізані м'язи. Дівчата, хто після кесарева, підкажіть, як повернути, ну, або хоча б підтягнути обвислі шкіру над шрамом, прибрати боки ...

Читати повністю... Ганна

18 серпня 2015 року, 3:50

Чи реально повернути гарний прес після кесаревого?

Так вже вийшло, але мені зробили кесарів, ну і звичайно відновлення живота набагато складніше, ніж після звичайних пологів тому були під час операції перерізані м'язи. Дівчата, хто після кесарева, підкажіть, як повернути, ну, або хоча б підтягнути обвислі шкіру над шрамом, прибрати боки ...

Читати повністю...

38 тижнів

Отже, що ми маємо: Надбавка 10 кг, невеликі набряки. Енергії і сил після 36 тижня помітно додалося, я гуляю, ходжу по магазинах, займаюся будинком. Хочеться буквально бігати по всіх усюдах! З великим задоволенням провели всі вихідні в поїздках з сім'єю. До народження малюка все готово, речі випрані, квартира прибрана. Їздили в пологовий будинок, уклали контракт на пологи і вже оплатили попередній рахунок. Лікарня справила дуже приємне враження, навіть не терпиться туди потрапити! Мені після пологового будинку "Елекроніка" г.Воронежа обстановка німецького пологового будинку здалася ...

Читати повністю... Людмила

19 листопада 2015 року, 00:43

40 тижнів !!!!

Ну ось сьогодні рівно 40 тижнів. І провісників пологів 0 !!! Ось тобі і другі пологи. Першу дочу народила в 40-41 тиждень. Мабуть тут така ж історія (((Набрала 12 кг. З'явилися розтяжки, хоч і мазала з трьох місяців. Трениками практично немає. З дискомфорту - "отлеженние" боки і неприємні, навіть трохи хворобливі відчуття в області, перепрошую за подробицю, лобковихкісток по ночами, під час сну, ну і ще кам'яний живіт. Пробку в першу вагітність не відчула ... в цей раз теж ...

Читати повністю... Анюта Денисова

20 серпня 2016, 11:46

Про моє тіло після пологів ...

Це жах повний ... По-перше, коли я тільки приїхала з пологового будинку я була в шоці і жаху. Я представляла з себе товсту хлопець з пузом, величезними боками, на стегнах шкіра вся висить, на животі теж ... Я ніколи себе такою не бачила! При зрості 163 вага була 68 :, але всі псувала обвисла шкіра і боки. Я комплексувала жахливо. Але ... Мова про сьогоднішній день. Що маємо: вага-63,8 кг, зріст знаємо ... Але шкіра так і висить. Бока пішли, трохи забрався жир на животі, але ...

Читати повністю... Христина

27 вересня 2015 року, 8:41

Як прибрати боки?

Після других пологів на боках з'явилося сало ((як прибрати все це добро? Які методи найефективніші? Вага мій прийшов у норму! Але область живота залишає бажати кращого (І ще як підвищити пружність шкіри?

Читати повністю...

39 тиждень

готуюся) відрізала волосся, розібралася в коморі, почистила весь гардероб, добеременние речі (офісні) склала і прибрала далеко і надовго (сподіваюся), все перемила-перепрала :) набрала 9 кг, зараз вага завмер. сподіваюся, після пологів все швиденько піде і таз НЕ расперло сильно, і я зможу влізти в свої джинси і шорти :) для малюка все готово, чекаю завтра доставку з аптеки зі всякими штуками в рд і я готова на 100% :) живіт росте! я нарешті це помітила :) на узі в 36 тижнів ...

Читати повністю...

Допоможіть привести себе в форму !!!!!!

Матусі !!!! Допомагайте !!!! Я зважилася нарешті то таки взятися за себе і за своє в'яле, целюлітну тіло. Після 2 пологів я зовсім поповзла і стала як тушонка. У спорті я повний профан !!! Допоможіть порадою, посиланнями, хто чим може з чого почати і які вправи в домашніх умовах більш ефективні ???? В наявності тільки велотренажер, обруч і гантелі. Хочу прибрати ненависний живіт, боки і хочу красиву попу)))) Дуже чекаю підказок !!!!!

Читати повністю...

Прибрати живіт (фартух) і боки під силу всім

Почну з самого початку! Після двох пологів я важила більше 70ті кілограм, висів величезний живіт і боки. Обхват живота був 98см. Навіть після підлозі року після пологів нічого не змінилося. Чоловік почав натякати на те що мене занадто багато, і тим самим сильно засмутив мене! Продуманий встав головне питання: як все це прибрати? Я перерила купу літератури і перепробувала многожество рад: обгортання, обруч, дієти, вправи на прес. Майже за рік мені вдалося просунутися трохи, але живіт висів також. Були слабкі м'язи ...

Читати повністю... Мамочка

15 березня 2013, 00:24

животик і пара зайвих кг ...

Дівчатка підкажіть будь ласка у мене 2 дітей, обидві на гв, як можна без шкоди, особливо Для молодшенької, скинути 5-7 кг? І як можна прибрати живіт і боки після пологів, якими вправами? заздалегідь дякую всім !!!