Під загадковою терміном СБН (синдром Екбома) ховається неврологічне захворювання, яке зачіпає 5-10% молодих людей і проявляється у близько 15% літніх жителів планети. Головний прояв цієї недуги полягає в непереборному бажанні ворушити ногами, перебуваючи в стані спокою.
В яке б положення ви не ставили кінцівки, згинаючи, піднімаючи, укладаючи рівно, здається, що вони лежать не на своєму місці. Жіночий сайт "Красива і Успішна» пропонує з'ясувати, що таке синдром неспокійних ніг, причини якого досі не розкриті.
ознаки СБН
Тим, хто відчув, що таке неспокійні ноги, лікування хочеться почати якомога швидше, а для цього потрібно пояснити лікаря, що саме турбує. Але це буває непросто. Одні описують мурашки, інші - печіння. У третє СБН проявляється у вигляді поколювання або болю.
Але є один об'єднуючий фактор - дискомфорт, який змушує підніматися з ліжка. Іноді симптоми з'являються перед сном, в основному ознаки захворювання відчуваються в районі гомілки, стегна або стоп.
Дискомфорт збільшується, коли людина спокійна, і прояв зменшується, як тільки він починає рухатися. Ввечері та вночі СБН посилюється, а вдень виявити його практично неможливо, тому що немає тестів або аналізів, які змогли б вказати на достовірне наявність захворювання.
Коли ж з'ясовується, що у пацієнта синдром неспокійних ніг, лікування призначається в індивідуальному порядку.
Виявити у себе синдром Екбома можна самостійно. При засипанні ноги приходять в мимовільне рух з періодичністю 5-40 сек. Симптоми проявляються на одній або обох кінцівках, на окремих їх частинах (стопі, пальцях, колінах, пр.) Або по всій нозі.
Потрібно звернутися до лікаря при виявленні ознак синдрому неспокійних ніг, лікування на основі своїх припущень проводити вкрай не рекомендується.
Синдром неспокійних ніг: причини і лікування
Згадки про захворювання датуються 17 століттям, а ось його вивчення почалося лише через 3 століття Карлом Алексом Екбомом, ім'ям якого і називають сьогодні СБН. Це захворювання пов'язане з появою неприємних відчуттів в ногах у той час, коли решта тіла знаходиться в розслабленому стані.
Сверблячка, мурашки і навіть печіння і болю можуть сильно дошкуляти, позбавляти сну і спокою. При виникненні вищезазначених відчуттів настає бажання встати з ліжка і ходити по кімнаті. І це вирішує проблему, якщо ви вмієте спати на ходу.
СБН вражає молодь і літніх людей, найбільш схильні до нього жінки середнього віку і досягли 60 років.
Лікарі розробили кілька теорій щодо походження синдрому неспокійних ніг, тому лікування у різних фахівців може відрізнятися. Більшість медиків списує все на мозок і недолік допаміну, який відповідає за рухову активність. За іншою думкою етіологія захворювання пов'язана зі спадковістю.
До появи симптомів призводить брак заліза, ниркова недостатність.
Знайти спокій ногам часто не можуть вагітні.
Але у них захворювання носить тимчасовий характер і зникає після появи малюка на світ.
Зайва вага у молоді також здатний викликати СБН. Деякі лікарські препарати, що приймаються хворими неврології, стають причиною синдрому Екбома.
Якщо лікар підтверджує наявність у пацієнта синдрому неспокійних ніг, лікування в домашніх умовах він призначає наступне:
- Масаж ніг перед сном;
- розтирання;
- Помірне фізичне навантаження на ноги в другій половині доби;
- Винничук (гарячі або холодні).
Крім домашніх процедур, треба буде пройти курс фізіотерапії (грязелікування, магнітотерапія, пр.). Фахівець може призначити прийом медикаментів. Допамінергіческімі кошти насичують тіло допаміном. Стимулятори дофамінових рецепторів змушують організм виробляти його самостійно.
Якщо захворювання носить легкий характер, то можуть бути призначені снодійні ліки, а при тяжкій формі навіть прописуються опіати. Якщо причина криється в нестачі заліза, призначається сульфат заліза.
Синдром неспокійних ніг: народне лікування
Зазвичай під «народним лікуванням» розуміють рецепти з трав і зборів, але тут вони будуть практично безсилі. На цей раз sympaty.net поділиться порадами та рекомендаціями страждають на цю недугу.
- Мені дуже допомагає ходіння по кімнаті. На щастя, вистачає 10-15 хвилин, щоб тягне біль в ногах пройшла. А ще я помітила, що кількість нападів зменшилася після того, як я стала здійснювати піший променад на вулиці перед сном. Поєдную його з вигулом собаки. Настя, 36 років.
- Якщо ногам хочеться посмикати, треба це зробити. Іду на компроміс зі своїм організмом і піднімаю прямі ноги вгору, а потім повільно опускаю. До виникнення симптомів кладу під колінні чашечки подушку - такий стан допомагає мені уникнути появи дискомфорту. Василиса, 28 років.
- Прочитала десь, що потрібно опустити ноги в крижану або теплу воду. Холодна вода тільки погіршує мої симптоми, а ось зігрівання дійсно допомагає. Я розтираю ноги спиртом, недавно замінила його м'ятним маслом (чергую його з лимонним соком), суну їх в теплі шкарпетки, і під ковдру. Анна, 32 роки.
- Моя мама стала скаржитися на СБН рік тому, а так як нахилятися самій їй важко, то перед сном я масажую їй ноги. Повністю від симптомів це не рятує, але значно полегшує її стан. Рита, 22 роки.
При синдромі неспокійних ніг народне лікування допомагає іноді навіть не гірше, ніж медикаментозне. Доктора, швидше за все, також порадять вам не зловживати їжею перед сном, обмежитися кефіром, фруктами. А ось чай і кава особливо у вечірній час краще не пити.
До СБН може привести перевтома, тому потрібно пам'ятати про своєчасне відпочинку. Міцному сну сприяє чай з мелісою, м'ятою, пустирником, звіробоєм. Відмова від куріння також допоможе позбутися ознак синдрому неспокійних ніг, причини якого криються в згубному впливі нікотину на організм.
Дотримуючись рекомендації лікарів і соратників по нещастю, можна істотно зменшити прояв симптомів синдрому Екбома.
---
Автор - Лідія Караянц, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна
Копіювання цієї статті заборонено!
