Сідничні нерви відносяться до найдовших, так як вони починаються в попереково-крижової частини, спускаються через область сідниць, проходить по задній поверхні стегна, ікри, досягають п'яти і закінчуються тільки на фалангах пальців стопи.
Обмеження сідничного нерва (друга назва ішіас) або як ще називаютзажатіе сідничного нерва - це процес здавлювання, який не пошкоджує зовнішню оболонку нерва, але викликає іннервацію або роздратування нервових волокон і закінчень. Найчастіше защемлення сідничного нерва відбувається в районі крижів, нижніх хребетних дисків або в зчленуванні сідничного м'яза, яка має медичну назву - грушоподібна.
Розтягування сідничного нерва, найчастіше виникає при невриті характеризується болем навіть при чханні, кашлі, підвищенні тиску. У разі, коли защемлення провокує запальний процес, називають радикулітом.
Болить сідничний нерв в сідниці. Основні симптоми защемлення сідничного нерва це гострі, раптові напади прострілюючого болю, яка пронизує ногу, сідничний частку. Ниючий, наростаючий біль може починатися з попереку, сідничної і стегнової м'язи, проходити через коліно, п'яту і віддавати в першому пальці. Так само характерно оніміння, поколювання, відчуття мурашок по шкірі сідниць і ноги. Викликано це порушенням іннервації тканин. Що так само позначається на рухливості людини - може утруднити хода, різкий біль може виникати при спробі сісти або зігнутися. Якщо защемлення односторонньо, людина при ходьбі може мати напівзігнуте положення тулуба і більше спиратися на іншу ногу. З двох сторін - пацієнт відзначає посилюються болі, в положенні стоячи, з'являється помітне при стрибку на обидві кінцівки.
Лікарі виділяють часто зустрічаються причини защемлення сідничного нерва і ознаки защемлення сідничного нерва, за якими до них звертаються:
- Грижа міжхребцевого диска нижнього відділу і симптоми протрузии - захворювання кістково-м'язової системи людини, пов'язане зі зміщенням пульпозного ядра міжхребцевого диска з розривом фіброзного кільця. Грижа може дратувати прилеглі нерви і приводити до болю, оніміння або слабкість в руці або нозі.
- Стеноз поперекового відділу хронічний процес, який характеризується патологічним звуженням центрального хребетного каналу, латерального кишені або міжхребцевого отвору кістковими, хрящовими і мягкоткание структурами, з вторгненням їх у простору, займані нервовими корінцями і спинним мозком.
- Травма хребців нижнього відділу хребетного стовпа.
- Спондилолистез це зміщення або зісковзування позвонкa щодо нижчого.
- Остеохондроз-комплекс дистрофічних порушень в суглобових хрящах.
- Спазм грушоподібної м'язи це больовий синдром, який локалізується в сідничної м'язі з можливою віддачею в верхню частину стегна, гомілки і пахову область.
- Порушення кровообігу -гострі і хронічні циркуляторні розлади, зумовлені патологією або екстравазальної компресією судин, які живлять спинний мозок.
- Спазмування м'язів спини - це стійке мимовільне їх скорочення або окремих волокон, яке виникає внаслідок реакції на біль.
- Фізичне перенапруження, емоційний стрес перенапруження нервової системи серйозно відбивається на працездатності, може привести до вегетативної дисфункції, значно погіршити психічне здоров'я, роботу центральної нервової системи і бути причиною запуску багатьох захворювань. в тому числі і опорно-рухового апарату.
Як показує лікарська практика, якщо одного разу ця недуга вже наздогнав людини, є велика ймовірність його повторення. Тому є ряд запобіжних заходів і профілактика защемлення сідничного нерва: не допускати переохолодження, не робити різкі повороти торсом, в т. Ч. Нахили; не піднімати важких предметів; не використовувати м'які сидіння.
Обстеження МРТ (магнітно-резонансна томографія) в даний час вважається найбільш інформативним методом діагностики. Знімки діагностики допоможуть визначити з високою точність ділянку, де сталося защемлення і можливу причину защемлення.
У лікування сідничного нерва, при запаленні сідничного нерва використовують загальноприйняті методи лікування защемлення сідничного нерва у дітей і дорослих. Так само є рекомендації народної медицини, які теж допомагають зняти напад болю. Визначитися з тим як лікувати защемлення сідничного нерва ми рекомендували б, робити це тільки з лікарем. Тільки лікар займається даною проблемою зможе правильно призначити лікування.
При защемленні нерва не варто відразу впадати у відчай, лякатися і застосовувати методи, які можуть зашкодити Вашому здоров'ю. Щоб швидко зняти біль при ішіасі потрібно відразу ж після початку нападу прийняти знеболюючі препарати. Дуже добре допомагають дихальні вправи (один глибокий вдих на два коротких видиху), лягти на тверду поверхню і підкласти невисокий валик під вигин шийного відділу і поперекового відділу хребта і спокійно полежати протягом деякого часу. Справитися з болем допоможуть знеболюючі медикаментозні препарати, які слід прийняти у випадку гострого болю (Німесил, Анальгін, Кетонал, Бруфен і інші). Дані препарати годяться тільки для першої допомоги при першому прояві болю, далі необхідно звернеться кваліфікованого фахівця, який випише Вам складе відповідний план лікування. Для початку відвідайте консультацію відповідного фахівця - невролога-вертебролога.
Народні засоби. Всі ці методи спрямовані на розслаблення м'язів і поліпшення кровотоку в ураженій області, що і призводить до тимчасового зняття запалення, набряклості тканин і дає м'який знеболюючий ефект. Для цього годяться всі крему, до складу яких входить кінський каштан. Так само може допомогти баночний масаж, теплі компреси з бджолиного воску, прийняття зігріваючих хвойних ванн. Ці заходи підходять лише для того, щоб пережити гострий період до звернення до лікаря. Так само, поки не вщухне гостре запалення, хворому рекомендується постільний режим, відмова від фізичних навантажень і сон на жорсткому спальному місці.
Знеболювальна протизапальна терапія. Цей підхід до питання як виправити защемлення сідничного нерва, найчастіше притаманний традиційній медицині державних клінік. Лікуючий лікар призначає курс медикаментозної терапії, спрямованої на знеболення та зняття запального процесу за допомогою нестероїдних препаратів, вітамінних комплексів, а так же медикаментів, які знімають м'язовий спазм.
Релаксація і відпочинок: Вам необхідна буде подушка висотою 15-20 см. У положенні лежачи на спині, покладіть подушку під сідниці, щоб вони злегка підвелися. Руки розвести в сторони від тулуба і покласти на підлогу. На цьому етапі ви піднімаєте ногу вгору, не дуже сильно її згинаючи і утримуючи її на половинній висоті протягом п'яти секунд. Спустившись, вправа повторюється з іншого кінцівкою. При виконанні вправи при защемленні нерва в попереку не рекомендується піднімати вагу, робити надмірні фізичні навантаження. І рекомендуємо розглянути можливість заміни матраца і подушки на ортопедичні для більш комфортного відпочинку і профілактики захворювань хребта.
Розтягування ноги: найбільш поширеною практикою розтягування для сідничного нерва є так зване "подовження ноги". Коли ви сидите, витягніть ліву ногу, поки права частина залишається зігнутої всередину, а потім стопою ноги тягнемося в напрямку протилежної стегна. Спина прямо, ви розтягуєтеся до тих пір, поки не торкнетеся пальців рук руками: ви утримуєте положення близько п'ятнадцяти секунд, потім ви міняєте кінцівку. Не намагайтеся досягти ноги, зупиніться в точці максимального напруження і припиніть вправу в разі болю.
Підняття колін: ще одна корисна вправа, так само використовується при болях в спині - це підняття колін. Стоячи на ногах, спина пряма, зігніть коліно і повільно підніміть коліно якомога ближче до грудей. про спини повільно зігніть ноги, поки ви не піднімете коліна якомога ближче до грудей. Затримайте коліно в такому положенні на 10 секунд і повільно опустіть ногу. Таким чином, з'являється поперековому розтягнення з миттєвим полегшенням від симптомів.
Консервативні методи впливу лікувальної фізкультури, кинезитерапии, мануальної терапії, плавання, масаж, юмейхо терапія, пілатес і інші.
Хірургічне втручання - в складних випадках защемлення і запального процесу.
Центр реабілітації "Актив Центр" займається лікуванням немедикаментозних методами і застосовує найефективніші методи фізичного впливу при даному діагнозі. Не дивлячись на болючість, защемлення сідничного нерва можна видалити за допомогою лікувальної фізкультури і спеціальних вправ, лікар може так само порекомендувати носіння спеціального ортопедичного корсета. Що стосується корекції масажем або м'якими чуттєвими техніками (наприклад Юмейхо ), Застосовувати їх можна, але тільки з дозволу і узгодження з лікуючим лікарем.
Лікувальна гімнастика. Інформації в інтернеті як лікувати сідничний нерв в домашніх умовах дуже багато, але слід зауважити що лікувальну гімнастику вдома не потрібно застосовувати самостійно, тільки при хронічному протіканні хвороби: цю вправу «велосипед» лежачи на спині, «ходьба» по твердому підлозі на сідницях, обертання тазом у вигляді вісімок. У гострій фазі так само є корисні вправи при защемленні сідничного нерва, які можуть знеболити і збільшити рухливість спини, ніг, але їх слід проводити тільки під наглядом фахівця після встановлення діагнозу. У початковому періоді реабілітологи використовують, тільки статичні пози в вправах, вправи на розтягування і витягування. Динамічні вправи застосовуються в більш пізньому періоді. після зняття основних симптомів болю.
Кінезітерапія. Актив Центр застосовує розроблений нашими реабілітологами спеціальний комплекс вправ для звільнення невролгіческого затиснення.
Фізичні вправи при защемленні сідничного нерва. Гімнастика при защемленні сідничного нерва може виконуватися тільки при реміссіонной болю. Альтернативно, можна активувати більш важке запалення нерва. Зазвичай виконуються комплекси вправ складаються з м'яких лікувальної гімнастики, від розтягування до східних дисциплін, таких як йога і пілатес. Вправи, які будуть представлені тут, призначені лише для ілюстративних цілей: вони найбільш поширені в випадках запалення сідничного нерва, але їх не можна вважати універсальними для всіх випадків прояву захворювання.
Масаж при защемленні сідничного нерва. Його так само повинен проводити фахівець, щоб не нашкодити. Масажну дію на проблемну зону збільшує лімфоток, розслаблює м'язи, значно знижує больові відчуття, сприяє швидкому відновленню функцій нерва і не допускає ускладнення у вигляді гіпотрофії м'язових тканин. Масаж використовується, тільки після узгодження і дозволу лікаря.
Методика Євмінова. Профілактор може допомогти і в цьому випадку, реабілітологи центру розробили спеціальний комплекс вправ, що виконується на дошці. Легке і вільне витягування власною вагою, дають відчутний ефект полегшення болю.
АКТИВ ЦЕНТР пропонує ефективний, що не медикаментозний спосіб позбавлення від хронічного перебігу і гострих форм хвороби. Лікування защемлення сідничного нерва в Києві в спеціалізованому центрі реабілітації відбувається за допомогою комплексного підходу до проблеми і включає лікувальний масаж, ЛФК, зняття гострого болю методом тейпірованіе, заняття на TRX-тренажерах, кінезітерапія на спеціальному спортивному обладнанні, юмейхо терапія, прикладна кінезіології.
Завдяки професіоналізму наших фахівців і впровадження новітніх методик реабілітації при проблемах з опорно-руховим апаратом, наші клієнти досягають відмінних результатів: позбавляються від постійних болів, зміцнюють м'язи, скидають зайві кілограми, набувають гнучкість у всьому тілі. Пройшовши лікувально-профілактичний курс, люди будь-якого віку не тільки забувають про проблему защемлення сідничного нерва, але і значно зміцнюють весь організм, так як застосовна методика непрямим чином сприятливо впливає на роботу всіх органів і систем.
Актив Центр займається лікуванням хребта і порушень опорно рухового апарату в Кіеве.Ми добиваємося і головне закріплюємо результат!
Ми приймаємо відвідувачів на Академмістечку і Святошинському районі за адресою: вулиця Прилужна, 4/15. А також на Дарниці, Дніпровському районі та Лісовому масиві за адресою: вулиця Петра Запорожця, 26 а, на Оболоні за адресою: проспект Оболонський, 1
