Як лікувати мігрень при вагітності - безпечне лікування мігрені

1. Основні причини мігрені при вагітності
2. Усунення шкідливих факторів, що провокують напади мігрені у вагітних
3. Препарати і схема лікування мігрені при вагітності
4. Лікування мігрені у вагітних народними засобами

Про точні причини мігрені вченим, на жаль, до сих пір нічого не відомо, крім того, що основні «винуватці» - судини головного мозку. При вагітності, з урахуванням гормональних змін, з'являється ще більше причин для виникнення мігрені. І, хоча сам по собі напад мігрені шкоди майбутній дитині не завдає, молодим мамам доводиться дуже не солодко, адже найпопулярніші методи лікування мігрені не підходять і можуть бути небезпечними при вагітності.

Як лікувати мігрень майбутнім мамам?

Зміст статті:

Основні причини мігрені при вагітності

Найбільш частою причиною мігрені є емоційний фактор - стреси, депресії. Тому іноді, щоб звести ризик появи мігрені до мінімуму, є сенс звернутися і до фахівця.

З інших відомих причин виділимо найпоширеніші:

• Продукти харчування. Основні (з підвищують ризик нападу) - шоколад і горіхи, копчене і гостре, сири і томати, цитрусові, яйця. Також «спусковим гачком» може стати глутамат натрію в продуктах (Е621).
• Занадто великі перерви в харчуванні, нерегулярність харчування.
• Фізичне перенапруження (довга виснажлива дорога, довгі черги і ін.).
• Шумовий і світловий чинники - тривалий перегляд ТБ-програм, різке світло, гучна музика та ін.
• Неприємні запахи.
• Різкі зміни в погоді. Включаючи зміну клімату.
• Холод. Не тільки вода, але і навіть морозиво може спровокувати напад.
• Порушення режиму сну - надлишок сну, недосипання.
• Гормональні зміни в зв'язку з вагітністю.

Усунення шкідливих факторів, що провокують напади мігрені у вагітних

В першу чергу, щоб мінімізувати ризик нападу, слід завести звичку - вести виключно здоровий спосіб життя: відмовитися від шкідливих звичок (якщо ще не відмовилися), виробити індивідуальну стратегію «здоров'я» і її дотримуватися. А також пам'ятаємо про наступне:

• Оптимальний час сну - близько 8 годин.
• Обов'язково зміцнюємо імунітет всіма доступними засобами.
• Уникаємо переохолоджень, а морозиво і соки - тільки маленькими частинами, зігріває ще по шляху до горла.
• Регулярно - помірне фізичне навантаження. Наприклад, піші прогулянки.
• Розслабляючий масаж - якщо є можливість.
• збалансоване правильне харчування - по «трохи» і часто.
• Достатнє вживання рідини.
• Виключити - галасливі публічні місця, різке світло в розважальних закладах, зустрічі з людьми, здатними викликати перепад настрою або стрес.
• Виключити подорожі в країни з жарким кліматом. На час вагітності краще залишатися в звичній кліматичній зоні.

Препарати і схема лікування мігрені при вагітності

Що стосується лікарського вирішення проблеми мігрені - при вагітності цих варіантів практично немає. Тому основний акцент потрібно робити на профілактику і виключення провокуючих чинників. На формування плоду і, в цілому, на вагітність медичні препарати діють вкрай негативно. І більшість з них протипоказано в цей період.
Як правило, при мігрені прописують:

• Препарати магнію.
• Парацетамол.
• Ацетамінофен в мінімальній дозі.
• Панадол, Еффералган.

Категорично протипоказані все аспірінсодержащіе ліки, баралгін / темпалгин, спазмалгон, анальгін та ін.

Лікування мігрені у вагітних народними засобами

З огляду на, що від лікарських засобів при вагітності доводиться відмовлятися, можна звернутися до народних методів, багато хто з яких дійсно допомагають зняти або полегшити приступ.

• Тиша та спокій.
  На самому початку нападу слід піти в добре провітрену кімнату, прийняти горизонтальне положення в тиші і темряві, і постаратися заснути, поклавши на лоб прохолодне вологе рушник.
• Чай з великою кількістю цукру.
  Кава в якості кофеинсодержащие напою не підійде - він підвищує тиск.
• Дихальна гімнастика.
• Холод на лоб (наприклад, лід в рушник) або, навпаки, сухе тепло (пухова шаль, собача шерсть, повстяна банна шапочка) - в залежності, що саме допомагає.
• Під пов'язку з шалі / шарфа можна прикласти до точок локалізації болю половинки сирої розрізаної цибулини (зрізом до шкіри) - спосіб дуже ефективний. Навіть сильний напад цибулю знімає за 15-20 хвилин. Цибулину після цього, звичайно ж, викинути.
• Умивання прохолодною водою.
• Методики розслаблення - медитація, аутотренінг, йога для вагітних, метод Бредлі, метод біологічно зворотного зв'язку.
• Масаж голови, точковий масаж.
• Змазування ділянок пульсу на зап'ястях маззю Еспол. Влітку - розтирання тих же ділянок розтертої до кашки кропивою.
• Мазь Зірочка - на віскі і лоб.
• Корінь імбиру - від нудоти при мігрені. Від неї ж допоможуть акупунктурні браслети.

Способи лікування майбутня мама вибирає сама. Звичайно, якщо болі стають занадто частими і нестерпними, то без консультації лікаря не обійтися. Щоб не вдаватися до використання таблеток, заздалегідь вживайте заходів по виключенню всіх джерел мігрені. Кращий варіант - виїхати на час вагітності в тихе спокійне місце в своїй кліматичній зоні (наприклад, на дачу, в село до рідних), налагодити режим сну / харчування і виключити всі контакти з неприємними людьми.

Сайт Colady.ru попереджає: самолікування може зашкодити Вашому здоров'ю! Наведені тут рецепти не скасовують похід до лікаря!