Дитина погано їсть. 5 причин відсутності апетиту у дітей

1. Причина перша: їм що хочу
2. Причина друга: перекушування
3. Причина третя: індивідуальний розвиток
4. Причина четверта: навантаження
5. Причина п'ята: годування через силу

зміст:

Поганий апетит у дитини влітку - швидше виняток, ніж правило, адже рух і свіже повітря роблять свою справу. Однак в спеку діти дійсно можуть їсти менше звичайного. Чи так важливо стежити за кількістю з'їденого, розповідає лікар-педіатр з 40-річним досвідом Юрій Іванович Старовірів.

До змісту

Причина перша: їм що хочу

З ранку в клініці лунає телефонний дзвінок. Тривожний жіночий голос повідомляє: «Мій хлопчик відмовляється їсти. І це вже не перший раз. Що робити?". Для початку завжди непогано з'ясувати, в чому ж виявляється відсутність апетиту. Нерідко з'ясовується, що дитина відмовляється від якихось одних продуктів, але охоче їсть інші. Наприклад, демонстративно випльовує кашу і вимагає солодкі фрукти. Якщо йому йдуть назустріч, наступного разу ситуація повторюється. Очевидно, що проблема виборчого апетиту прямого відношення до апетиту як такого не має. Проблема педагогічна: в сім'ї зростає узурпатор і егоїст.

А що ж все-таки робити? Важливо, щоб дитина в сім'ї відчував себе рівним серед рівних, а не улюбленцем долі і центром цивілізації. Не хоче він їсти кашу - сніданок закінчено, обід через 4 години. Не став їсти суп за обідом - чекай до вечері. При цьому дуже важливо, щоб в перервах між їжею їжа не потрапляла на очі дитині, щоб він не мав можливості самостійно перекусити і щоб не було в його присутності ніяких розмов про їжу.

Багато заперечують: «Так адже він так не їстиме й цілий день». Нічого страшного. Природа створила людину таким чином, що він цілком безболісно може обходитися без їжі (але не без пиття) кілька днів. Ну, до цього справа, як правило, не доходить, за умови, звичайно, що у мами з бабусею вистачить терпіння. А не вистачить, ну що ж, це ваша дитина ...

Формування у дитини харчових навичок в значній мірі залежить від прикладу дорослих. Важко вимагати від малюка вдумливого поглинання їжі, якщо тато зазвичай «на ходу» перекушує бутербродами, а сім'я ніколи не збирається за обіднім столом.

До змісту

Причина друга: перекушування

Інший поширений варіант помилково зниженого апетиту пов'язаний з перекушуванням між їжею. Дитина погано поїв за сніданком, через годину йому пропонують бутерброд, ще через годину він з'їдає йогурт, а в обід знову не хоче їсти. Або школяр повертається додому, коли дорослі ще на роботі. Він дістає з холодильника і з'їдає шматок ковбаси. Повертається мама, пропонує йому поїсти, а у нього немає апетиту.

Якщо ви хочете, щоб у дитини був апетит, не слід підгодовувати його між прийомами їжі.

До змісту

Причина третя: індивідуальний розвиток

Як відомо, діти дуже різні, і потреби їх в їжі теж різні. Одна дитина невгамовний, носиться як дзига, нескінченно стрибає, скрізь лізе. Інший - спокійний, малорухливий, вважає за краще тихі гри, любить слухати, коли йому читають книжки. Перший, як правило, худенький незалежно від того, чого і скільки з'їдає, - все згорає в його енергетичної топці. Другий зазвичай добре вгодований, хоча може з'їдати і менше першого. Потреби дітей в їжі значною мірою залежать від витрат на фізичні навантаження, зростання, теплопродукція, боротьбу з інфекціями. На вулиці похолодало - дитина стала краще їсти; прискорюється зростання в період статевого дозрівання - поліпшується апетит; побігав на вулиці - «нагуляв апетит».

Поряд з відмінностями в енергетичних потребах у кожної дитини свої можливості травлення (розщеплення і всмоктування їжі), своя інтенсивність обміну речовин. І в залежності від цього потреба в їжі у дітей одного віку також може мати відчутні відмінності.

мірилом адекватності харчування дитини є не кількість поглинається їм їжі, а рівень його розвитку: темпи зростання, вгодованість, своєчасність появи у нього нових навичок.

Найчастіше звертаються до лікаря не тому, що дитина погано їсть, а в зв'язку з тим, що: «Годую його, годую, а у нього все одно ребра стирчать». І часом надзвичайно важко переконати маму (а особливо бабусю), що так і повинно бути, що це нормально.

А повинно так бути тому, що діти ростуть нерівномірно. До 3 років триває так званий «період першої повноти», коли збільшення ваги дещо випереджають темпи зростання. А ось після 3-4 років починається період витягування (так званий «полуростовой стрибок зростання»). Дитина прискорюється в зростанні, і складається враження, що він худне. І в перший клас більшість дітей йде худенькими, стрункими.

«Більшість, але далеко не все» - скажете ви, і будете праві. Так, дійсно, діти крім усього іншого розрізняються між собою і особливостями статури. Одні вузенькі з подовженою циліндричної грудною кліткою, з довгими руками і ногами і з малою кількістю жирової тканини - астеники. Інші з широкою грудною кліткою, міцним кістяком, добре розвиненою мускулатурою і схильністю до підвищеного жироотложению. І те й інше абсолютно нормально. Але чому такі відмінності? Може бути, справа в харчуванні? Все набагато простіше. Подивіться на себе в дзеркало. Дитина схожий на вас не тільки кольором очей і формою вух, а й особливостями статури.

До змісту

Причина четверта: навантаження

Вам, звичайно, доводилося спостерігати за дітьми. Будинки, на вулиці вони здатні годинами бігати, стрибати, скакати, перекидатися. Дитина за своєю природою - згусток енергії, що вимагає виходу. У міру витрати цієї енергії виникає потреба в її поповненні, тобто з'являється апетит. Надзвичайно рідко (навіть не пригадаю) скаржаться на відсутність апетиту діти, які систематично займаються спортом.

У нашій клініці була обстежена досить велика група дівчаток-плавчих і дівчат-гімнасток. У нас проводилося профілактичне обстеження нахімовцев і кадетів. Поганого апетиту не помічено ні в кого. І справа не в тому, що їх у себе погано годують. Просто у них у всіх високий рівень фізичних навантажень.

Високі енерговитрати - і у дитини немає проблем з апетитом.

Можливо, що в наведеному прикладі також має значення феномен «колективного харчування». Ще в старі часи заможні люди, які мають малохольний нащадків, мали звичай запрошувати на обід дітей з бідних сімей. Виявляється, хороший апетит заразливий. І в наш час, коли дитина харчується в колективі і коли знає, що те, що не з'їсть він, із задоволенням з'їдять його товариші, це діє на його апетит вельми збудливо.

А ось рідні повного хлопчика скаржаться на відсутність у нього апетиту. Виявляється, від фізкультури він звільнений за якимось надуманим приводом, після школи додатково займається іноземною мовою, в музичній школі грає на скрипці, ввечері - за комп'ютер. Звичайний сучасний дитина! Чому ж тут дивуватися? Так у нього і при зниженому апетиті зберігається надмірна вага.

Чим же тут можна допомогти? Доведеться ламати весь сформований уклад сімейного життя. Недостатньо дати своїй дитині корисну пораду. Тут потрібен особистий приклад. Доведеться вранці виходити з ним на пробіжку, вдень грати з ним в футбол, взимку кататися на лижах, влітку - на велосипеді, возити його в басейн, ходити в походи. Або - визнати свою батьківську неспроможність і залишити все як є.

До змісту

Причина п'ята: годування через силу

Ну звичайно, викликати апетит насильно не можна, а от змусити є свою дитину без жодного апетиту можливо. І багато хто йде саме цим шляхом. Часто можна почути: «Ну ось, відразу змусити! Ми свою дитину не примушуємо, ми його вмовляємо ». Дійсно, яких тільки хитрощів не вигадують домочадці, щоб наситити улюблене чадо.

Звичайно, запхати в рот дитини кашу або пюре можна, але чи буде при такому годуванні їжа засвоєна? Працями академіка І. П. Павлова було доведено і в подальшому багаторазово підтверджено, що для нормального травлення недостатньо помістити їжу в шлунок. Потрібно, щоб їжа апетитно виглядала, щоб вона смачно пахла і викликала виділення запального шлункового і кишкового соків.

Їжа, прийнята обманним шляхом, погано перетравлюється і не повністю засвоюється, а також порушує рефлекторну діяльність травного тракту і сприяє розвитку його захворювань.

Ну і зовсім неприпустимо годування дитини під загрозою покарання. Під впливом страху вироблення травних соків взагалі припиняється, виникають спазми шлунку і кишечника, можливі блювота і мимовільна дефекація. Так формується невроз - синдром звичних рвот.

Їжа для дитини означає дуже багато - це його зростання, його розвиток, його енергія і його здоров'я. Але зниження апетиту у дитини - це зовсім не трагедія. Звичайно, це може бути одним із симптомів якогось захворювання, але частіше такий результат похибок харчування.

Обговорення

я вважаю, що над дитиною не потрібно прям «трястися» адже він ще маленький і його імунна система тільки формується, ясна річ, що він буде хворіти, іноді мати поганий апетит .ми з чоловіком вважаємо за краще просто підтримати організм нашого чада і взимку даємо вітамінки бебі формула ведмедиків для імунітету, так я спокійна

22.03.2018 9:37:01, Пузенко

ПедіаГолд - високаллорійний коктейль!

У нас на п'єдесталі - макарони! Плюс котлета))). готовий є і кожен на сніданок, обід і вечерю. Перекусів у нас немає, солодке строго після їжі. Але ніяка інша їжа його не цікавить, різноманітність полягає тільки в різній формі макарошек. Я його не примушую, але м'яко пропоную інше. Буває, іноді з'їсть гречку або омлет ... Поки не придумала, що з цим робити.

Мій син відмовляється їсти за столом тільки тому що йому нудно сидіти, їсть тільки якщо ганяюся за ним з ложкою.

Не знаю як у кого, але у нас поїсти нормальну їжу - це ціла проблема, хочемо самі не знаємо чого, це не буду, то не хочу. У мене останнім часом вже нерви починають здавати.

Перекушування дуже часто псують апетит

дочка погано їла, коли пішла в школу. я��на річ - нахапався булочок і шоколадок, який вже тут суп? Того року нам нарешті ввели картки на харчування, тепер не даю просто готівки, їсть в їдальні (суп, гречку, овочі), і вдома з апетитом теж їсть нормальну їжу. Може бути це і досить жорстка міра, але зате шлунок буде здоровий, і зайвої ваги не буде. А то на деяких сучасних дітей страшно дивитися - їм 10 років, і вже подвійні підборіддя (

У дочки в 2,5 року була наступна ситуація. Почала відмовлятися від їжі, спочатку вибірково, потім навіть від улюблених продуктів. Тривало це близько трьох тижнів. Педіатр не бачила в цьому нічого страшного, говорила, не змушувати, прибрати перекушування. Коли дочка три дні поспіль їла 2 ложки каші вранці, а день, що залишився пила тільки воду, я стала впадати в паніку. При цьому дитина просив їсти, але відмовлявся від усього, що я пропонувала. На щастя, якраз ми мали плановий огляд у стоматолога, де у нас виявився стоматит. Як тільки почали лікувати ясна, дочка почала їсти все краще з кожним днем. Тому, ставитеся уважніше до своїх дітей і переконайтеся, що дитина здорова.

Корисна стаття. Візьму на замітку

Ех, виявила у нас деякі з перерахованих вище ознак. Будемо боротися ...

.

Коментувати можут "Дитина погано їсть. 5 причин відсутності апетиту у дітей"