- А ВОТ И поліноз!
- повний карантин
- Рятуйся, хто може!
- Попереджена - значить озброєний!
- Щеплення від алергії
Весна, "селянин, тріумфуючи, на санях оновлює шлях", і тільки ти знову плачеш і чхаєш, поминаючи недобрим словом і селянина, і Пушкіна, і алергію, хай їй грець! Ще б пак, чого йому не тріумфувати, адже від цієї напасті найчастіше страждають жителі великого міста, ніж мешканці сіл.
Здавалося б, сільська місцевість - безсумнівний лідер за кількістю "сльозоточивих" трав і дерев на душу населення, ось де процвітати сезонної алергії! Але ж ні, городян серед алергіків куди більше. Нікудишня екологічна обстановка, достаток токсинів, пил і дим великого міста день у день роблять свою чорну справу, забезпечуючи виробників Кларитин і супрастину стабільним потоком клієнтів. Якщо радісне очікування весни тобі затьмарюють думи про підступну алергії, а пісня про тополиний пух викликає головний біль при одній згадці про торішні стражданнях, значить, майбутні пару місяців доведеться провести в щоденній боротьбі з цією чіхуче-плакучою напастю. Що допоможе вилікувати алергію і як з нею боротися?
А ВОТ И поліноз!
Для весняної алергії придумали безліч назв - пилкова і сезонна (в народі), поліноз (по-науковому) і навіть сінна лихоманка (по-старому). Але як цю заразу ні клич, носових хусток від цього менше не стає. Ти дізнаєшся її з тисячі - по сльозам, по задухи, по нежиті. Закладеність носа, свербіж, почервоніння очей, кашель і безперервне чхання - ось лише найпоширеніші супутники цієї підступної дами. Вона готова мучити тебе довше, ніж застуда, особливо нестерпна вранці і викликає жахливий дискомфорт на вулиці. Алергія змушує тебе плакати і чухатися потай від колег, перетворює "очі пекучі" в текучі, а прекрасні - в просто червоні, дуже червоні! Такі, що впору ховати їх під темними окулярами, а не будувати вічка Мишкові з сусіднього відділу. Ще гірше, якщо червоніти і лущитися починають щоки, лоб або кисті рук. Побачивши таку кралечку в дзеркалі, впору заробити сильний шок, а то і випробувати бажання заточити себе вдома до кінця цвітіння цієї супротивної берізки, так недоречно погойдується суржиком прямо під твоїм вікном, або тополь, з усіх боків оточили офіс. Не смійся, але це ...
повний карантин
... абсолютно вірне рішення! Особливо, якщо при цьому забити всі вікна і двері, щоб виключити потрапляння пилку в будинок, і не впускати в квартиру нікого з відвідувачів, щоб підступні пилинки не проникли всередину, причаївшись на взутті, одязі або волоссі. Та ось тільки зовсім нездійсненну це заняття! Як тут всидіти вдома, коли на носі сесія і заліки або здача проекту на роботі, шанувальників охопила пристрасть і вони оббивають пороги твоєї квартири, благаючи про побачення, а в подруг прокинулася тяга до шопінгу і вони невпинно тягають тебе по магазинах у пошуках обновок або звуть скласти компанію в фітнес-клуб напередодні купального сезону? І від усіх цих радощів життя і справ першорядної важливості відмовитися через якихось Цветик і тичинок? Нізащо! Тим більше що є безліч інших способів обдурити сезонну алергію і звести свої весняні страждання до мінімуму.
Рятуйся, хто може!
Що допоможе вилікувати алергію? Знайомі з дитинства супрастин, тавегіл і димедрол поступово відходять в далеке минуле. Якщо не хочеш перетворитися в сонну квочка і закльовувати носом на робочому місці, довір боротьбу з алергією препаратів нового покоління - Кларитин, лоратадину, фексадіну і їм подібним. Вони ніяк не позначаться на твоїй активності і на цілу добу позбавлять від нежиті, свербіння і чхання. Єдиний їхній недолік - нездатність впоратися з закладеним носом. Для цих цілей існують особливі назальні спреї і краплі, наприклад, назонекс, Тафен ®-назаль, насобек. Якщо весняна алергія для тебе - справа звична, не доводь до останнього, подбай про покупку необхідних ліків заздалегідь. Щоб не дати напасті жодного шансу застати тебе зненацька!
Збери досьє на ворога: встанови точних винуватців твоїх страждань і по можливості старайся обходити стороною місця їх цвітіння, особливо в ранкові години, на які припадає пік вироблення пилку. Не дивуйся, якщо по дорозі на роботу чхати ти будеш набагато голосніше і частіше, ніж на зворотному шляху. Ризик виникнення алергічної реакції особливо великий з 5 до 10 ранку, тому приймай таблетки відразу після сніданку, для профілактики змащуй слизову оболонку носа вазеліном і в ці години старайся скоротити перебування на вулиці до мінімуму. Нехай в сонячні і вітряні дні, коли в повітрі особливо багато пилку, з собакою гуляє хтось із домашніх, а піші прогулянки від метро до пункту призначення відклади до кращих часів. А ось після дощику в четвер саме час вибратися з дому і подихати свіжим повітрям без натяку на алергени. Намагайся обходити стороною парки і квітучі алеї і відмовся від поїздок на дачу і пікніків на лоні природи. Ти ж не хочеш отримати в якості приправи до шашлику різь в очах і текти в носі? Зроби будинок своєю фортецею: старайся не відкривати вікна і кватирки або помісти на них вологу марлю - пилок через таку надійний захист не пройде!
Щоб зберегти красу очей і уберегти їх від роздратування після виходу на вулицю, відгородившись від пилку темними окулярами і на час забудь про туші, тіні і підводці. Якщо очі все-таки захворіли і почервоніли, промий їх холодною водою, а особа протри льодом або приклади до нього змочені в холодній воді ватні диски.
Чистота - запорука здоров'я і смерть для алергії. Повернувшись додому, вимий голову і прийми душ, який змиє частинки пилку, які могли осісти на волоссі і шкірі. З тієї ж причини чітко відокремлюй домашній одяг від вуличної: не ходи в джинсах, в яких повернулася з роботи, по дому, а відразу ховай з очей геть, подалі в шафу. І на час загострення алергії не суші речі на свіжому повітрі. Це створить певні незручності в квартирі, зате дихати стане набагато легше. Частіше влаштовуй водні процедури собакам і кішкам, якщо вони гуляють самі по собі на балконі або у дворі.
Попереджена - значить озброєний!
Виходячи з послідовності цвітіння рослин, склади власний календар, в якому буде зазначено час підвищеного чхання. Початок сплеску алергії в середній смузі Росії припадає на кінець квітня - середину травня, коли розцвітають вільха, клен, дуб, в'яз, тополя, ясен, акація, ліщина, береза і плакуча верба, яка може завдати чимало сліз особливо чутливим до її пилку панночкам. У травні-червні щедро запилює повітря пилком сосна, але її варто побоюватися найменше. Порошинки хвойних дерев дуже великі і тому рідко викликають алергію, куди небезпечніше найдрібніші частинки листяних. Але і настання літа не приносить полегшення алергікам. В цей час розцвітають різні травки-мурівки і в повітрі починає кружляти пилок злакових (з середини травня до початку серпня), гречаних (з червня до середини липня), полину і лободових (з середини липня по вересень). Такі невинні на перший погляд подорожник, кульбаба, кропива, щавель, лобода та інша зелень можуть неабияк зіпсувати життя, так що будь обережніше, загоряючи на галявині і збираючи польові квіти. При схильності до алергії не варто відкладати поїздку до південних морів до серпня - інакше відпустку ризикує бути зіпсованим через цвітіння амброзії.
Щеплення від алергії
Що допоможе вилікувати алергію? Найефективніший спосіб забути про весняні страждання - ще взимку зробити своєрідне щеплення від алергії. Тобі треба буде відвідати кілька процедур, під час яких тобі введуть наростаючі дози пилку рослин, що викликають алергічну реакцію. Тоді організм поступово звикне і виробить стійкий імунітет до подразників. Використовують для боротьби з поліноз і нетрадиційні методи - голковколювання, точковий масаж, гомеопатію і лікування п'явками. Ефективною профілактикою весняної алергії може стати дієта. Наприклад, якщо винуватиці алергії - ялина і сосна, прибирай подалі горішки. Якщо твій організм реагує на пилок листяних дерев, відмовся ще і від моркви, петрушки, селери і фруктів з кісточками.
Лікарі схильні бачити причини весняної алергії в ослабленні імунітету, неправильному харчуванні і низькою стресостійкості. Психологи, які вважають, що всі хвороби від нервів, кажуть, що алергія виникає через підвищену тривожність, невпевненість в собі і невдоволення існуючим станом. Що або хто з оточуючих здається тобі нестерпним? Бути може, істинним отруйником твоєму житті є зовсім не мирна пилок берізки, а сварлива тітонька, з якої ти часто бачишся на дачі? Або справа в новенькій співробітниці із сусіднього відділу, в яку з початку весни закохався пів-офісу, включаючи твого вірного прихильника Славку? Спробуй розібратися в собі, зміцни імунітет вітамінами, уникай місць зайвого скупчення пилку - і нехай ця весна подарує тобі тільки приємні відчуття і відмінне самопочуття!
І від усіх цих радощів життя і справ першорядної важливості відмовитися через якихось Цветик і тичинок?Ти ж не хочеш отримати в якості приправи до шашлику різь в очах і текти в носі?
Що або хто з оточуючих здається тобі нестерпним?
Бути може, істинним отруйником твоєму житті є зовсім не мирна пилок берізки, а сварлива тітонька, з якої ти часто бачишся на дачі?
Або справа в новенькій співробітниці із сусіднього відділу, в яку з початку весни закохався пів-офісу, включаючи твого вірного прихильника Славку?
