Фото - Луганский центр стоматологической имплантации

«Нумерология» диабета, или что должен знать семейный врач о диагностике и лечении диабета в 2016 году - Руководство

  1. вход
  2. Первая неинфекционная эпидемия в истории человечества
  3. Две основные причины
  4. Три осложнения
  5. гипогликемия
  6. макроангиопатия
  7. микроангиопатия
  8. Четыре диагностических гликемических значения

Сокращения: ADA - Американская диабетическая ассоциация, aGLP-1 - агонисты глюкагоноподобных пептидных рецепторов, анти-GAD - декарбоксилаза анти-глутаминовой кислоты, диабет DM1 - тип 1, диабет DM2 - тип 2, eGFR - предполагаемая скорость клубочковой фильтрации, HbA1c - гликированный гемоглобин , iDPP-4 - ингибиторы дипептидилпептидазы IV, IFG - ненормальная глюкоза натощак, IGT - ненормальная толерантность к глюкозе, iSGLT-2 - ингибиторы котранспортера глюкозы-натрия 2, LADA - латентный аутоиммунный диабет, MODY - диабет зрелого возраста у молодых , OGTT - оральный тест на толерантность к глюкозе, PTD - Польская Диабетическая Ассоциация

вход

Никто не должен сомневаться в том, что в настоящее время существует эпидемия диабета, и темпы новых случаев (главным образом, диабета 2 типа) следует остановить. Несомненная роль здесь принадлежит семейному врачу, который благодаря непрерывности, универсальности и координации помощи, признанию окружающей среды и семьи и предотвращению прогнозируемых болезненных процессов становится лидером в борьбе с диабетом. Слово «лидер» обязывает. Чтобы быть более чем просто - образно говоря - «серийным солдатом» на первой линии борьбы с диабетом, семейный врач должен получить соответствующий объем знаний в области диабетологии, включая читайте редакционные статьи, опубликованные в медицинской прессе. Эта публикация призвана дополнить знания семейного врача, который не обязательно является «поклонником» диабетологии. Его расположение отличается от схемы учебника "от симптомов до диагностики и лечения". Он разделен на двенадцать глав, соответствующих двенадцати месяцам в году или двенадцати цифрам на циферблате - символам времени, которое еще слишком мало для эффективного контроля над эпидемией диабета.

Первая неинфекционная эпидемия в истории человечества

В 1998 году на страницах Diabetes Care появился отчет, согласно которому диабет можно рассматривать как эпидемическое заболевание 21-го века. Предполагается увеличение числа людей с диабетом во всем мире, с 135 миллионов в 1995 году до 300 миллионов в 2025 году. 1 В аналогичном отчете за 2004 год предполагалось, что в 2030 году число людей с диабетом увеличится до 366 миллионов. 2 Между тем, эта величина (366 миллионов) была достигнута уже в 2011 году. 3 В 2013 году было 382 миллиона пациентов с диабетом, 4 а в 2015 году - 415 миллионов, причем половина из них не осведомлена об этой болезни. 77% пациентов не превышали 65 лет, 52% - мужчины, 65% - жители городов. В настоящее время прогнозируется, что в 2040 году диабетом будет страдать 642 миллиона человек в мире, то есть каждый десятый взрослый. Как и любая эпидемия, эпидемия диабета связана с повышенной смертностью. В 2015 году в мире от этой болезни умерло 5 миллионов человек. Для сравнения, в 2013 году 1,5 миллиона человек умерли от ВИЧ / СПИДа, 1,5 миллиона - от туберкулеза, 0,6 миллиона - от малярии. В Европе число пациентов достигло 59,8 миллиона, а их было 627 тысяч. смертельные случаи из-за диабета. 5 В Польше, согласно первым достоверным данным, число больных диабетом в 2013 году составило приблизительно 2,73 миллиона (из которых 26% не знали об этом заболевании). 6 Количество умерших от диабета в 2015 году превысило 21 тысячу. 5 Поэтому никого не должно удивлять то, что впервые в истории Всемирная организация здравоохранения объявила об эпидемии заболевания, отличного от заразного, - диабета. 7

Две основные причины

Диабет представляет собой группу метаболических заболеваний, характеризующихся гипергликемией в результате нарушения секреции и / или действия инсулина . Хроническая гипергликемия связана с повреждением, дисфункцией и недостаточностью различных органов, особенно глаз, почек, нервов, сердца и кровеносных сосудов. 8 Вышеприведенное определение привлекает внимание к двум аспектам. Во-первых, диабет не является однородным заболеванием, в этот термин входит группа заболеваний различной этиологии, патогенеза и различной клинической картины (таблица 1). Лечение диабета должно учитывать оба механизма, приводящие к гипергликемии, то есть нарушение секреции инсулина и резистентность к инсулину. Во-вторых, по определению ясно, что гипергликемия ответственна за развитие сосудистых осложнений микро- и макроангиопатии.

Диабет 2 типа (СД2) составляет около 80-90% случаев диабета, диабет 1 типа (СД1) 10-20% и другие типы диабета (диабет 3 типа) 2-3%. Поэтому не каждый диабет, диагностированный семейным врачом, является СД2. Заболевания, которые могут привести к диабету 3 типа, включают: хронический панкреатит (диабет присутствует у 70-90% пациентов), акромегалию (диабет присутствует у 16-56% пациентов), синдром Кушинга (диабет возникает у 20-50%) пациенты), муковисцидоз (диабет встречается у 40-50% взрослых пациентов). 9 Семейный врач не может забыть о так называемых пограничный сахарный диабет: LADA ( латентный аутоиммунный диабет у взрослых ) (классифицируется как диабет типа 1) и MODY ( диабет зрелого возраста у молодых ) (классифицируется как диабет типа 3) и «классический» DM1, проявляющийся у взрослых (таблица 2) -4). По оценкам, приблизительно у 1% взрослого населения может развиться аутоиммунный диабет на протяжении всей жизни (0,25% в популяции детей и подростков). 10 Вышеупомянутые формы диабета следует обязательно проконсультировать в диабетической или эндокринной клинике. Диабет, который, помимо ненормальных лабораторных исследований, не имеет характерной клинической картины, является гестационным диабетом. По оценкам, около 1 из 7 родов происходит в результате беременности, осложненной гестационным диабетом. 5 , Обнаружение гестационного диабета чрезвычайно важно для безопасности плода и беременной женщины. В настоящее время существует различие между гестационным диабетом, гестационным диабетом и прегестивным диабетом. Когда нарушения обмена углеводов происходят во время беременности и не соответствуют критериям, принятым для населения в целом, следует диагностировать гестационный диабет. Диабет во время беременности следует диагностировать, когда соблюдаются общие критерии диагностики диабета и заболевание выявляется во время беременности. Диабет во время беременности может быть представлен любым типом диабета (включая MODY - Таблица 3).
Превентивный диабет - это наличие любого типа диабета, возникшего до беременности. 10 Диагноз гестационного диабета и гестационного диабета остается обязанностью гинекологов, однако, семейный врач должен знать критерии диагностики гестационного диабета. Между 24-й и 28-й неделями беременности оральный тест на толерантность к глюкозе (OGTT) с 75 г глюкозы рекомендуется для беременной женщины, у которой не диагностирован диабет. Обнаружение одного из следующих отклонений дает вам право диагностировать гестационный диабет и направить вас в диабетическую клинику:
· 0 ч OGTT ≥92 мг / дл (≥5,1 ммоль / л)
· 1 ч OGTT ≥180 мг / дл (≥10 ммоль / л)
· 2 ч OGTT ≥153 мг / дл (≥8,5 ммоль / л).
Если это обследование не проводилось в гинекологической клинике, его должен заказать семейный врач.

Сокращения: ADA - Американская диабетическая ассоциация, aGLP-1 - агонисты глюкагоноподобных пептидных рецепторов, анти-GAD - декарбоксилаза анти-глутаминовой кислоты, диабет DM1 - тип 1, диабет DM2 - тип 2, eGFR - предполагаемая скорость клубочковой фильтрации, HbA1c - гликированный гемоглобин , iDPP-4 - ингибиторы дипептидилпептидазы IV, IFG - ненормальная глюкоза натощак, IGT - ненормальная толерантность к глюкозе, iSGLT-2 - ингибиторы котранспортера глюкозы-натрия 2, LADA - латентный аутоиммунный диабет, MODY - диабет зрелого возраста у молодых , OGTT - оральный тест на толерантность к глюкозе, PTD - Польская Диабетическая Ассоциация   вход   Никто не должен сомневаться в том, что в настоящее время существует эпидемия диабета, и темпы новых случаев (главным образом, диабета 2 типа) следует остановить

Три осложнения

В случае СД2 эндокринная активность поджелудочной железы сохраняется, поэтому в этой группе пациентов кетоацидоз, осложнение, характерное для СД1, практически отсутствует. Три основных осложнения диабета, с которыми семейный врач встречается каждый день: гипогликемия, макроангиопатия и микроангиопатия.

гипогликемия

Гипогликемия диагностируется, когда уровень глюкозы в крови падает ниже 70 мг / дл (3,9 ммоль / л), независимо от клинических симптомов, которые могут возникнуть у некоторых людей, особенно у тех, кто страдает от СД1 в течение многих лет, при более низких уровнях глюкозы в крови. , 11 Симптомы гипогликемии можно разделить на три группы: вегетативные, нейрогликопенические и неспецифические. К вегетативным симптомам относятся: тремор рук, голод, потливость, слабость, беспокойство, нарушения зрения, бледность, тошнота, тахикардия, сердцебиение, озноб, повышенное систолическое давление. К нейрогликопеническим симптомам относятся: затруднение речи, отсутствие сотрудничества и агрессии, нарушения сознания, приводящие к коме, очаговые неврологические симптомы (преходящий гемипарез), очаговые или генерализованные судороги. Неспецифическими симптомами являются: расстройства концентрации, замешательство, иррациональное поведение, которое не подходит для данной ситуации. Стоит помнить, что появление симптомов со стороны вегетативной (продромальной) системы обусловлено динамикой снижения гликемии. Наличие симптомов нейрогликопении зависит от абсолютного значения концентрации глюкозы. Быстрое снижение уровня гликемии с 300 мг / дл (16,5 ммоль / л) до 150 мг / дл (8,25 ммоль / л) может привести к появлению адренергических симптомов и медленному снижению гликемии с 110 мг / дл (6,05 ммоль / л). до 30 мг / дл (1,65 ммоль / л) может не вызывать продромальных симптомов, но сразу же привести к тяжелой нейрогликопении (коме). Степени гипогликемии и их лечение представлены в таблице 5.

Примечание: Если вам необходимо дать глюкагон пациентам с СД2, людям, которые употребляли алкоголь и в случае тяжелой гипогликемии, требуется госпитализация.

Гипогликемия является прямой угрозой жизни. У людей с СД1 7-10% смертей напрямую связаны с гипогликемическим эпизодом. 12,13 Смертность в результате эпизодов гипогликемии также обнаружена у пациентов с СД2, но нет исследований, оценивающих такие случаи. Исследование ADVANCE показало, что у пациентов с тяжелыми эпизодами гипогликемии риск смерти более чем в два раза выше, чем у тех, кто не испытывает гипогликемии. 14 В Польше в 2013 году у пациентов с диабетом был зарегистрирован 217 711 тяжелых эпизодов гипогликемии, из которых 1471 были госпитализированы. 15 Риск гипогликемии повышается при использовании монотерапии инсулином или сульфонилмочевиной или в сочетании с другими противодиабетическими средствами, а также при неправильном дозировании этих препаратов в случае повышенной физической активности, снижения потребления калорий или потребления алкоголя, а также при стремлении к быстрой нормализации гемоглобина гликированный (HbA1c). Гипогликемия может также возникать ночью, не выводя пациента из сна, и, таким образом, «протекает бессимптомно». Это может способствовать возникновению явления, опасного для здоровья пациента, определяемого как «неосведомленность о гипогликемии», то есть патологически несоблюдение малых значений глюкозы в крови ( 11

Это может способствовать возникновению явления, опасного для здоровья пациента, определяемого как «неосведомленность о гипогликемии», то есть патологически несоблюдение малых значений глюкозы в крови (   11

макроангиопатия

Макроангиопатические осложнения включают: ишемическую болезнь сердца, цереброваскулярное заболевание и заболевание периферических артерий. Они способствуют (главным образом ишемической болезни сердца) увеличению заболеваемости и смертности среди пациентов с диабетом. Долгосрочный сердечно-сосудистый риск, связанный с диабетом, сопоставим с риском людей, перенесших недиабетический сердечный приступ. 16 UKPDS (проспективное исследование диабета в Соединенном Королевстве) показало, что у пациентов 10-летнего диабета со всеми осложнениями из-за макроангиопатии вероятность была более чем в 4 раза выше, чем у пациентов с микроангиопатической природой. 17 Семейный врач должен знать показания для диагностики ишемической болезни сердца и - если они имеют место - направить пациента к кардиологической консультации (Таблица 7).
Диабет в 2-3 раза увеличивает риск развития инсульта , 18,19 в основном ишемический инсульт, 20 и в три раза выше риск умереть от инсульта. 21 Это тот же фактор риска смерти, связанной с инсультом, что и предыдущий инсульт у пациентов без диабета. Кроме того, диабет ассоциируется с большим неврологическим дефицитом после инсульта, более высокой частотой постинсультной деменции и повторных инсультов. 22,23
У пациентов с диабетом заболевание периферических артерий встречается в два раза чаще, чем у пациентов без диабета. 24 Атеросклеротические поражения развиваются раньше, имеют рассеянный, многоформный характер, клиническое течение заболевания тяжелее - приблизительно 4% ампутации конечности необходимы на разных уровнях. Диабет характеризуется вовлечением процессов заболевания периферических сосудов, расположенных ниже подколенной артерии, артерий голени, но также расположенных более дистально внутри самой стопы. 25 Следует отметить, что у пациентов с сахарным диабетом симптомы перемежающейся хромоты относительно невелики по отношению к степени атеросклеротических поражений. 24 Следовательно, при любом подозрении на заболевание периферических артерий, особенно при обнаружении перемежающейся хромоты, пациента следует направить к сосудистому хирургу для консультации. 26
Профилактика и лечение макроангиопатических осложнений ничем не отличается от лечения людей без диабета.

26   Профилактика и лечение макроангиопатических осложнений ничем не отличается от лечения людей без диабета

микроангиопатия

Сложный механизм, зависящий от гипергликемии, ответственен за развитие микроангиопатии. Это означает, что изменения в капиллярах характерны для диабета. Капилляры повреждаются в основном в почках и сетчатке, гипергликемия также нарушает кровоснабжение периферических нервов. 27 Микроангиопатии включают диабетическую нефропатию, диабетическую ретинопатию, диабетическую невропатию и синдром диабетической стопы.
Первым признаком поражения почек при диабете является появление альбумина в моче. Для оценки альбуминурии индекс альбумина / креатинина следует определять один раз в год в образце мочи, предпочтительно в утреннем (таблица 8). В случае положительного результата, тест следует повторить дважды за 3 месяца. Получение 2 положительных результатов из этих 3 измерений является основой для диагностики альбуминурии и направления пациента к диабетологу / нефрологу. Следует помнить, что физические упражнения в течение 24 часов, предшествующих тесту, инфекции, значительная гипергликемия, высокое кровяное давление и сердечная недостаточность увеличивают экскрецию альбумина с мочой. Кроме того, определение сывороточного креатинина и расчетной скорости клубочковой фильтрации (СКФ) имеет важное значение для оценки стадии диабетической болезни почек и мониторинга терапии метформином. Если СКФ равен 2, пациент должен считаться обращающимся к нефрологу, если СКФ равен 2, консультация в нефрологической клинике является обязательной.
Диабетическая болезнь глаз - это, помимо повреждения сетчатки, другие заболевания: катаракта, вторичная неоваскулярная глаукома и паралич двигательного нерва. Первое офтальмологическое обследование должно проводиться во время постановки диагноза СД2 и в течение 5 лет с момента постановки диагноза СД1 или после завершения пациентом 30 лет, а следующее должно повторяться каждый год или в соответствии с рекомендациями офтальмолога.
Диабетическая невропатия - это обнаружение симптомов периферического повреждения нервной системы у диабетического пациента, исключая причины, отличные от диабета. 28 Существует две формы невропатии: 1) генерализованная симметричная полиневропатия (острая сенсорная, хроническая сенсомоторная, вегетативная), 2) фокальная и многоочаговая фокальная (черепные нервы, спинномозговые нервы: грудной и поясничный нервы, конечности и амиотрофия или проксимальная моторная полиневропатия). Диабетическая невропатия является причиной тяжелых заболеваний, значительно влияет на качество жизни и является признанным фактором риска развития синдрома диабетической стопы и внезапной смерти. 11 Основой для ранней диагностики диабетической невропатии является скрининг, который следует проводить во время диагностики СД2 и через 5 лет после постановки диагноза СД1 (если симптомы, наводящие на мысль о невропатии, не возникали ранее). Исследования в области симметричной периферической полиневропатии могут быть успешно выполнены в практике семейного врача при условии, что у него есть время и необходимое оборудование. Включает в себя:
• тестирование ощущения давления моноволокном Semmes и Weinstein
• исследование ощущения вибрации с помощью тюнера с частотой 128 Гц
• исследование болевого ощущения стерильной иглой
• температурный тест с использованием двухконечного индикатора: металл и пластик.
Диабетическая стопа - это инфекция и / или изъязвление и / или разрушение глубоких тканей стопы (например, костей), вызванные повреждением периферических нервов и / или сосудов стопы различной степени тяжести. Диабетическая стопа, в силу этиологии, делится на невропатическую, сосудистую и смешанную. Диагностика синдрома диабетической стопы включает оценку возникновения периферической полиневропатии, нарушений крови нижних конечностей, деформационных изменений и других факторов риска травмирования стопы. Желательно следить за ногами пациента во время каждого медицинского визита, 11 и хотя бы раз в год тщательно их изучать. 26 Факторы риска развития синдрома диабетической стопы приведены в таблице 9.

26   Факторы риска развития синдрома диабетической стопы приведены в таблице 9

Четыре диагностических гликемических значения

Диаграмма показывает схему распознавания нарушений углеводного обмена. Четыре гликемических значения позволяют отнести пациента к одной из четырех групп:
1) нормальная глюкоза натощак: 70-99 мг / дл (3,9-5,5 ммоль / л)
2) нарушение глюкозы натощак (ИФГ): 100-125 мг / дл (5,6-6,9 ммоль / л)
3) нарушение толерантности к глюкозе (IGT): на 120-й минуте OGTT, гликемия 140-199 мг / дл (7,8-11,0 ммоль / л)
4) диабет - один из следующих критериев:
• гипергликемическая и случайная гликемия ≥ 200 мг / дл (≥11,1 ммоль / л)
• 2-кратный уровень глюкозы в крови натощак ≥126 мг / дл (≥ 7,0 ммоль / л)
• гликемия в 120-й минуте OGTT ≥200 мг / дл (≥11,1 ммоль / л).

Рис. Принципы распознавания и обозначения нарушений углеводного обмена

(нажмите, чтобы увеличить) (нажмите, чтобы увеличить)

Примечание:
• 100 мг / дл (5,6 ммоль / л). Уровень глюкозы натощак ниже 100 мг / дл (5,6 ммоль / л), если есть обоснованное подозрение на нарушение углеводного обмена (Таблица 10) или глюкозурию, не гарантирует нормогликемию - следует проводить ПГТТ .
• 126 мг / дл (7,0 ммоль / л). Диагностика диабета требует содержания глюкозы в крови натощак ≥126 мг / дл (7,0 ммоль / л) дважды; если во втором измерении концентрация глюкозы была получена • 140 мг / дл (7,8 ммоль / л). Гликемическое значение в 120-й минуте OGTT IFG для гликемии натощак 100-125 мг / дл (5,6-6,9 ммоль / л) и нормогликемии, для гликемии натощак • 200 мг / дл (11,1 ммоль) / л). Диагностика диабета на основе условной гликемии целесообразна только в том случае, если сосуществуют симптомы гипергликемии, такие как: повышенная жажда, полиурия, потеря веса, сухость во рту, сонливость, слабость, инфекции (гнойные изменения кожи, инфекции мочевыводящих путей), инфекции дыхательных путей, нарушения зрения (помутнение зрения, двоение в глазах), боль в нижних конечностях (ступни, икры), парестезия. 27

Похожие

Причины зацикливания цикла
... ва ли есть женщина, которая не беспокоится, когда ее цикл задерживается на несколько дней, и она не думает, что может быть беременной. Правда, однако, что есть много других условий, которые могут привести к лазейке. Некоторые из них тривиальны, в то время как другие являются серьезными заболеваниями, которые требуют лечения и медицинского наблюдения. Менструация у женщин чаще всего начинается в возрасте от 11 до 14 лет. В первые 1-2 года гормоны девочки все еще различаются, и ее менструальный
Что такое послеродовая контрацепция?
Слишком много мифов Контрацепция. Сложная и противоречивая тема. Однако, если мы рассмотрим все плюсы и минусы, мы действительно осознаем, насколько сложна эта проблема и сколько мифов фальсифицирует реальность вокруг этого общего социального спора? Все указывает на то, что это не так. Нам все еще не хватает знаний, что не
Что такое паралич сна? Причины, симптомы, лечение и многое другое
... трических пациентов. «Я думаю, что действительно любой мог бы иметь это, если бы обстоятельства были правильными», сказал Шарплесс. Просто лишенный сна может заставить кого-то испытать это. Фактически, исследователи постоянно вызывают паралич сна в лабораториях. Они ждут, пока человек не уснет и не уйдет в REM, затем слегка касаются их. Иногда это все, что нужно. Хотя многие не слышали о термине «паралич сна», люди знали о расстройстве задолго до того, как появились лаборатории
Леворукий витамин С - факт или миф?
... причины болезни, которая является цингой, иначе называемой гниющей. Отсюда и название аскорбиновой кислоты от латинского scorbutus, или цинга. Болезнь в основном поражала людей с ограниченным доступом к свежим овощам и фруктам, в том числе моряки участвуют в долгих и долгих экспедициях. Первые описания симптомов заболевания обнаружены в папирусах, происходящих из Египта и восходящих к 1550 г. до н.э. Основные симптомы заболевания включают боль в суставах, мышцах и костях, кровотечение без
Первая клубника: стоит ли поддаваться соблазну? ...
Любимая ягода снова в продаже. Она завлекает с лотков красными боками и, в отличие от своей зимней предшественницы, буквально пьянит ароматом. Именно она окончательно избавит нас от зимнего авитаминоза, завершив дело, начатое зеленью и редиской. Клубника особенно богата витаминами группы В, в ней больше, чем в лимоне,
Подология - что это? Что делает подолог и где можно получить квалификацию?
... в Польше, охватывающее все процедуры, выполняемые на ногах. В странах Западной Европы это отдельная область медицины, которая занимается всеми видами проблем с ногами. Эта наука сочетает в себе элементы косметологии, дерматологии, ортопедии, а также хирургии или диабета. Лица, которые намереваются профессионально ухаживать и лечить свои ноги, должны пройти обучение, которое организовано в крупнейших городах Польши. Что такое подология? Эта подиатрия развита в мире и является
Наиболее распространенные причины повреждения жестких дисков
Дисковые диски обычно вращаются с двумя скоростями: 5400 или 7200 об / мин, то есть от 90 до 120 оборотов в секунду. Вращающиеся диски имеют головку над ними, которая читает и записывает данные. Существует микроскопическое расстояние между головкой и пластиной.
Причины бессонницы и действенные средства его лечения
... трия Менделеева. Это связано в первую очередь с тем, что мозг и во время сна продолжает активно работать, но уже в другом ритме. Именно поэтому в большей степени страдают бессонницей люди, все время занимаются умственным трудом. Многие из них не может остановиться, перенапрягаются. Большой процент среди них связывает работу с обязательным употреблением чая и кофе. Но это создает иллюзию снятия усталости только временно, усталость при этом не снимается и продолжает расти. Избежать нервного
Аллергический конъюнктивит
... причины? Аллергический конъюнктивит является распространенным аллергическим заболеванием глаз. Появляется в результате аллергии на различные вещества, называемые аллергенами . Если это пыльца пыльцы, болезнь носит сезонный характер. Если аллергенами являются: мех, эпителий или выделения пушных зверей (хомяки, морские свинки, крысы, мыши, кошки, реже собаки), то симптомы могут быть постоянными (когда животное находится в той же квартире) или сезонными (в случае контакта с владельцем
Что связывает цистит с кишечной утечкой?
Так много, потому что преждевременно разрушенные энтероциты (но это жестокость, потому что они только живут год ... 3 дня) на стенках тонкой кишки делают ужасную работу для вашей иммунной системы. Пук, стук. Кто там? Бегемот? Нет, это я, больной. Поэтому приоритетным является
Что частая проверка смартфона делает с вашей шеей?
... верка смартфона чрезвычайно обременительна для шейного отдела позвоночника, - считают ученые"> Проверка смартфона чрезвычайно обременительна для шейного отдела позвоночника, - считают ученые. Иногда эта нагрузка равна весу объекта весом 27 кг. Это столько же, сколько весят четыре человека, разрешенных к ручной клади в самолете. Вы ходите на смартфон много раз в день. Большинство из нас, когда у нас есть свободное время,

Комментарии

Что такого интересного и важного в том, что они делают, что они решили посвятить этому большую часть своей жизни?
Что такого интересного и важного в том, что они делают, что они решили посвятить этому большую часть своей жизни? Как достигается успех? Главными героями и героями интервью являются исследователи, которые представляют многие отдаленные области, находятся на разных этапах научной карьеры и имеют различный опыт. У них есть одна общая черта - они получают образование мирового уровня, имеют внушительные достижения за свой счет, а в своем богатом резюме - различные виды
Что произойдет, если я встану позже или забуду пройти тест в течение тестового периода?
Что произойдет, если я встану позже или забуду пройти тест в течение тестового периода? Если вы не выполните тест в течение тестового периода, монитор покажет, что вы пропустили тест. При определении, будет ли это красный или зеленый день, монитор использует записанную информацию. Если вы пропустите несколько тестов, у вас, вероятно, будет больше «красных дней» в текущем цикле или в следующих циклах. Вот почему важно, чтобы вы выполняли тесты, когда монитор просит вас сделать это.
Что делать, если у вас болит горло, кашель или насморк во время беременности?
Что делать, если у вас болит горло, кашель или насморк во время беременности? Вот эффективные способы лечения простуды во время беременности. Ангина во время беременности Простуда может начаться очень незаметно, например, от царапин в горле или чрезмерной сухости в горле. Если вы беременны, то вам следует избегать лечения самостоятельно, принимая лекарства без консультации с врачом, тем более что большинство холодных продуктов, доступных на аптечном рынке, недоступны для беременных
А что происходит, если процесс адаптации проходил целесообразно, однако затем тренировки были прекращены или начали применяться значительно меньшие нагрузки?
А что происходит, если процесс адаптации проходил целесообразно, однако затем тренировки были прекращены или начали применяться значительно меньшие нагрузки? В этих случаях направленность процесса адаптации аналогична, однако темпы устранения достигнутых изменений тем выше, чем ниже уровень двигательной активности. Процесс деадаптации после прекращения тренировок или при резком снижении нагрузок вибуваеться достаточно быстро. Однако его скорость существенно ниже (примерно в 1,5-3 раза)
А во что вы везли или везли своих новорожденных?
А во что вы везли или везли своих новорожденных? 🙂
Вы ели или использовали апельсин, грейпфрут, лайм или лимон на кухне?
Вы ели или использовали апельсин, грейпфрут, лайм или лимон на кухне? Очистите их кожу и дайте ей высохнуть. Их можно сушить в духовке при 180 градусах. Сухая хорошо высушенная цитрусовая кожура в скрученной банке. Измельченную и сухую кожуру цитрусовых можно добавить в ваш любимый продукт для ванны или размолоть в кофемолке. Цитрусовый сок осветляет пятна и веснушки Пятна и веснушки чаще всего появляются на нашей коже
Вы сварщик, медицинский технолог или работаете в области графики или в производстве электронных плат?
Вы сварщик, медицинский технолог или работаете в области графики или в производстве электронных плат? Была ли у вас операция по удалению катаракты на одном или обоих глазах? Вы принимаете лекарства по рецепту или без рецепта, которые могут повысить вашу чувствительность к ультрафиолетовому излучению? (Если вы не уверены, проконсультируйтесь с вашим оптометристом, фармацевтом или врачом.) Была ли у вас операция по удалению катаракты на одном или обоих глазах?
Знайте, что знаете, действительно ли вы хотите, чтобы ваш драгоценный человек (или вы сами) вдыхали и касались всех этих известных токсинов?
Знайте, что знаете, действительно ли вы хотите, чтобы ваш драгоценный человек (или вы сами) вдыхали и касались всех этих известных токсинов? Список ядовитых гадостей в одноразовых подгузниках представляет ряд рисков, которые вы, возможно, не захотите брать со своим ребенком. Ради вашего ребенка, пожалуйста, рассмотрите возможность отказа от пластиковых одноразовых изделий прямо сейчас. Связанные с: Одноразовые Причины Высыпания Даже если полиакрилат
Что вы знаете о цвете или радиусе лазерного луча?
Что вы знаете о цвете или радиусе лазерного луча? Какое использование легко приходит на ум, когда вы думаете о лазерах в современном обществе? Знаете ли вы, что первое применение лазера появилось в 1970-х годах в сканерах для продуктовых магазинов? Как насчет медицинских приложений сегодня - знаете ли вы что-нибудь? Сегодня мы рассмотрим ответ на все эти вопросы. Кроме того, (в связанном задании) вы будете работать в компьютерной лаборатории в небольших группах, чтобы исследовать
Что делать, если вы подозреваете, что у кого-то случился инсульт?
Что делать, если вы подозреваете, что у кого-то случился инсульт? Предварительный просмотр слайда 2: предварительные вопросы об инсульте И вот еще несколько предварительных вопросов для HealthQuiz: Какие виды инсульта и симптомы инсульта? Как диагностируется инсульт? Следует ли использовать
У вас часто возникает ощущение, что вы ошибаетесь за то, что делаете что-то не так?
У вас часто возникает ощущение, что вы ошибаетесь за то, что делаете что-то не так? Задумывались ли вы, кто на самом деле обвиняет вас? Чьего мнения ты боишься, переживаешь? Люди, общество, Бог? Кто тебя судит? Тот, кто судит тебя, это ты сам. Я думаю, что человек чувствует себя виноватым, когда судит себя.

Однако, если мы рассмотрим все плюсы и минусы, мы действительно осознаем, насколько сложна эта проблема и сколько мифов фальсифицирует реальность вокруг этого общего социального спора?
Что делает подолог и где можно получить квалификацию?
Что такое подология?
Причины?
Кто там?
Бегемот?
Что такого интересного и важного в том, что они делают, что они решили посвятить этому большую часть своей жизни?
Как достигается успех?
Что произойдет, если я встану позже или забуду пройти тест в течение тестового периода?
Что делать, если у вас болит горло, кашель или насморк во время беременности?

  • Зуботехническая лаборатория

    Детали
  • Лечение, отбеливание и удаление зубов

    Детали
  • Исправление прикуса. Детская стоматология

    Детали