Отдыхаем с ребенком на море: полезные советы

1. посещение врача
2. Выбор места и времени отдыха
3. Чем ехать?
4. На самолете
5. поездом
6. автомобилем
7. Что взять с собой в дорогу
8. Кормление в пути
9. горшок
10. морская болезнь
11. Чем занять ребенка в дороге
12. акклиматизация
13. Питание во время отдыха
14. Защита от солнца
15. Игры на отдыхе

Если вы решили отдыхать летом на море с детьми, нужно учесть и продумать множество важных моментов. Наши советы помогут вам организовать семейный отдых так, чтобы он прошел с пользой для вас и ваших детей.

Подготовка к поездке предполагает не только практические моменты, как: какие вещи взять с собой, каким видом транспорта ехать, но и как развлечь ребенка в дороге, как уберечь его от солнечных ожогов и наконец какой выбрать вид отдыха.

посещение врача

Независимо от того, решили ли вы ехать за границу или предпочли Черном или Азовском морю, перед отъездом вам необходимо посетить врача-педиатра. Он поможет вам определиться с местом отдыха и посоветует, какие медикаменты нужно взять в дорогу. Не удивляйтесь тому, что врач порекомендует вам отдыхать на море с ребенком не менее 21 дня. Такой длительный срок связан с тем, что у детей период акклиматизации может длиться 7-10 дней.

Советуем договориться с педиатром о возможности позвонить ему во время отдыха в экстренных случаях. Телефонный звонок врачу, который хорошо знает вашего ребенка, в случае необходимости может сориентировать вас и добавить уверенности в решении многих вопросов, связанных со здоровьем ребенка.

Выбор места и времени отдыха

Для маленького ребенка лучше всего подойдет спокойный семейный отдых. Не стоит ездить по длительным экскурсиям, такой вид отдыха можно выбрать со старшими детьми - с 8-10 лет.

Лучше с ребенком ехать отдыхать в начале лета, когда невысокая температура воздуха. Если у вас есть возможность перенести отпуск, то отправляться на отдых с ребенком лучше весной или осенью, когда температура воздуха более низкая. Если же вы привыкли отдыхать только в летний сезон и не хотите менять эту традицию, то предпочтение лучше отдать июню пока температура еще не поднимается до 40 градусов. В том случае, если ваш ребенок склонен к аллергии, ни в коем случае нельзя ехать на море в период цветения, то есть весной.

Наиболее приемлемыми для быстрой адаптации детей считаются Крым, Азовское побережье, Одесская область. Если хотите поехать за границу, то лучше всего выбрать Болгарию, Турцию, Хорватию или Грецию.

Если вы едете отдыхать с маленьким ребенком, то первый вопрос, который встает перед родителями: как питаться ребенку? Поэтому достаточно приемлемым решением было бы снимать квартиру и готовить еду самой. Тогда вы будете уверены в качестве и безопасности приготовленной еды для малыша. Со старшими детьми можно отдыхать в санатории, гостиницы, апартаментах.

Выбирая место для отдыха, стоит обратить внимание на следующие моменты:

- Есть ли на пляже мелководье, кораллы, морские ежи и медузы;

- Какой тип пляжа: песок, камни или галька;

А выбирая отель или санаторий дополнительно обращайте внимание на следующее:

- Предусматривает отель отдых с детьми;

- Есть ли на территории отеля детская площадка и бассейн;

- Что включено в детское меню;

- Есть прокат детского инвентаря: кроватки, велосипеды, коляски, манежи;

- Есть ли в отеле врачи.

Если все в порядке, то, собираясь в поездку,

- За 1-2 недели до отъезда начните давать ребенку мультивитамины (конечно, согласовав курс с педиатром). Лучше всего может подойти Сано-Сол и Киндер-Биовиталь-гель.

- Возможно, врач порекомендует и курс иммуностимулирующих препаратов за 1-2 недели перед поездкой - афлубин, иммунал, анаферон и т.п., которые сыграют роль адаптогенов.

- Дорожная аптечка должна содержать лекарства практически не все случаи нездоровья: аллергия, желудочные расстройства, простуда, перегрев, укусы насекомых, повышение температуры, удары и царапины, опрелости и ожоги, инфекции глаз и ушей.

После выбора места и способа отдыха следующий важный вопрос, который нужно решить: чем ехать, какой транспорт выбрать? Ваше решение зависит от следующих критериев: финансовых возможностей, места отдыха, возраста и особенностей ребенка.

Чем ехать?

Конечно, каждый вид транспорта имеет свои плюсы и минусы. Рассмотрим особенности странствий с ребенком самолетом, поездом и автомобилем. Поездку автобусом не рассматриваем, несмотря на то, что с детьми таким образом абсолютно непригодным до достижения ими 8-9-летнего возраста.

На самолете

По принятым практически во всех авиакомпаниях мира правилам маленькие дети (до 2-х лет) в самолетах летают бесплатно и ребенок отдельного места нет и летит на коленях у родителей. Такой неудобства можно избежать, если ребенок еще грудная и помещается в колыбели. В салон можно взять коляску, только без колес, их придется сдать в багаж. И с люлькой, и с коляской для полета понадобится первый ряд кресел. Поэтому приезжать на регистрацию нужно с большим запасом времени, потому что нет полной гарантии, что ваше будет свободным. Кстати, мест для переодевания и перепеленання в самолете не предусмотрено, все придется делать на руках. Будьте готовы!

Педиатры советуют дать малышу попить после взлета, чтобы у него "отложило" ушки. Ни в коем случае не забудьте соску-пустышку, если ребенок пользуется ею. Как ни крути, вояж - это стресс, и вряд ли малыш сможет успокоиться, тем более - заснуть без соски. Любимые игрушки также должны быть под рукой: несколько "развлекательных", плюс - любимый плюшевый мишка. Что же касается детей старшего возраста, с ними в самолете и вовсе не должно быть никаких забот.

Относительная влажность в самолете около 25%, поэтому возьмите с собой воду и соки для малыша. Бутылочки в дорогу лучше брать пластмассовые. Детям старше хорошо прихватить горшок и что-нибудь пожевать: детское печенье, сухарики, фрукты.

Не забудьте также положить в сумку, которую вы возьмете с собой в самолет, сменную одежду и пеленки, полотенце, памперсы, влажные салфетки. Не помешает запасная кофточка для мамы на случай, если ребенок срыгнет. Также можно взять в полет любимую игрушку, книги, цветные карандаши или фломастеры, блокнот.

На взлете и посадке желательно дать ребенку воды или сока, совсем маленьким - грудь, чтобы спровоцировать глотательные движения. Если ребенок склонен к укачиванию, проконсультируйтесь с врачом о возможном использовании лекарств от тошноты или успокоительных микстур.

Перед взлетом ребенку необходимо для профилактики отита, закапать в нос Називин (или Виброцил) по 1-2 капли в каждую ноздрю в течение всего полета давать пить или что-нибудь сосать и жевать для выравнивания давления в барабанной полости. Также в день отлета стоит закапать в нос интерферон по 1-2 капли 3 раза.

поездом

Дорога поездом - нелегкое времяпрепровождение для маленького человека. Ребенка выбивают из привычной колеи шквал новых впечатлений, обилие незнакомых людей вокруг, необходимость прожить этот отрезок времени по совершенно новым законам. К тому же, у детей быстрее происходит психическое пресыщение. Осложняется все тем, что маленький ребенок хуже ориентируется во времени и не понимает в отличие от нас, что такое "два дня в пути". В дороге он лишен всех привычных ориентиров, поэтому режим его может сбиться, а аппетит ухудшиться - это нормально. К тому же малыш может немного "впасть в детство": отказаться от чашки в пользу бутылочки или пожелать, чтобы его покормили с ложки. Единственной опорой в непривычном месте остаются близкие, которые должны быть спокойны и уверены в себе. Тогда он воспримет путешествие не как мировой катаклизм, а как веселую историю.

В поезде ребенку необходимы какие-то вехи, расставленные в этом монотонном и бесконечном дня, чтобы облегчить ожидания. Обозначить время суток в поездке помогут домашние ритуалы и вещи: это привычные малышу чашка, ложка и тарелка, кефир с печеньем на полдник, умывание и переодевание на ночь, сказка. Первым пунктом в список вещей внесите любимого плюшевого мишку, не забудьте соску, если детеныш привык к ней. Если ребенок нервничает, не оставляйте ее даже на пять минут: вам гарантирован оглушительный крик, который вы услышите, не успев дойти до соседнего купе.

Очевидные плюсы поездки поездом - у ребенка есть возможность подвигаться и получить массу новых впечатлений. Дети в поездках обычно больше спят. Однако, когда ребенок уже выспалась, у нее окажется неукротимая жажда познания. НЕ отмахивайтесь от ребенка это может вызвать более бурный протест, чем дома, ведь дорога - стресс, когда все раздражители воспринимаются острее, а уровень тревоги - выше. Обязательно выходите гулять на остановках, даже если кажется, что там нечего делать, а купе в настоящее время - проветривайте.

Необходимые вещи для поездки поездом: салфетки (со спиртовым раствором, просто влажные и обычные сухие); нагрудник избавит вас от необходимости переодевать ребенка; горшок или подгузники; достаточное количество питьевой воды. Детей хорошо отвлекают и успокаивают маленькие перекусы: всегда под рукой должны быть любимая ребенком еда: печенье, бублики, сухарики, фрукты, сыр. Кукурузные палочки способны надолго занять внимание малыша, но имеют недостаток - слишком пачкают руки.

автомобилем

Автомобиль делит с поездом второе место по комфортности после самолета. Автомобиль мобилен: вы всегда можете отклониться от маршрута в случае необходимости, сделать привал, выбрав место для стоянки. Однако, в автомобиле малыш устает сильнее: через укачивания и невозможность двигаться. Самый неподходящий возраст ребенка для автомобильных путешествий - от года до двух. Грудные дети еще много спят, двухлетнего ребенка уже можно развлечь словами и играми, а вот годовалый непоседа может "дать вам прикурить" во время авто-вояжа.

Дефицит двигательной активности приводит к тому, что все ткани организма, а главное - мозг, хуже снабжаются кислородом, а детский мозг к гипоксии особенно чувствителен. Результат - усталость, ощущаемая детьми как общая духовно-телесная тоска. Не берите маленького ребенка в переполненную машину - дети и без того тяжело переносят скованность в движении. Во время поездки обязательно запланируйте остановки каждые 2:00, когда малыш не спит, в это время необходимо проветрить салон. Обязательно помойте малыш, подвигайтесь, поиграйте в игры с мячом.

Во время движения авто ребенка может продуть даже в самый жаркий день: не стоит сильно открывать окна. Следите, чтобы ребенок не ползала и не вставала в салоне во время движения, обязательно воспользуйтесь детским креслом, поместить его лучше на заднее сиденье машины, позади пассажира, а не водителя.

В дороге не давайте ребенку много пить: очень удобная обычная соломинка - пить через нее интересно, а в условиях авто - еще и функционально. Кормите ребенка часто, но понемногу. Перекусы старайтесь устраивать не в машине. Лучший формат "пикников на обочине", это также разгружает нервную систему. Если проезжаете город - заезжайте в кафе или ресторанчики, обеспечив ребенку смену впечатлений и разрыв монотонных автодорожных переживаний.

Что взять с собой в дорогу

Если вы путешествуете поездом, еду и питье берите с собой: дорога - не время для гастрономических экспериментов, поэтому все должно быть заранее проверено. Итак, в дороге вам понадобится:

1. влажные очищающие салфетки для очистки рук и протирание поверхностей в купе, пеленку, чтобы расстелить поверх «казенной» постели;

2. запас бутилированной негазированной слабоминерализованной воды (рассчитайте по необходимости);

3. питания баночное - от пюре к кашам (остатки с открытой банки надо или доесть, или выбросить). Ни в коем случае не покупайте фрукты на остановках! Возьмите из дома хорошо вымытые яблоки, они не успеют испортиться;

4. много дешевых и новых игрушек (безделушки пригодятся, чтобы по одной предлагать их ребенку, чтобы он посидел на месте хотя бы 10 минут). Также хорошо для этой цели иметь мыльные пузыри и незнакомые книги с яркими картинками.

5. Если ребенок уже приучен к горшку, взять его обязательно! Не каждый малыш сможет выдержать очередь в туалет. Вставьте в горшок плотный полиэтиленовый пакет, а затем хорошо завяжите и выкиньте - тогда не придется идти по вагону, распространяя «ароматы» и затем тщательно отмывать горшок в неудобном умывальнике.

6. Если путь поездом слишком длинный, или ребенок находится на искусственном вскармливании, дорога самолетом может оказаться лучшим решением. Приготовленную смесь можно взять с собой в термосе, но можно и развести ее на месте, попросив кипяченую воду у стюардессы.

Купите старшему ребенку детский чемодан-тележка на колесиках или рюкзачок, в который она сможет сложить свои игрушки, детские книжки или что-то из еды. Наличие собственного багажа, за который отвечаешь, учит ребенка ответственности, оказывая посильную помощь старшим.

Для того, чтобы не переживать за стерильность номеров отеля или в дороге, купите детские комплекты постельного белья и возьмите хотя бы один в путь.

Кормление в пути

Если вы кормите грудью, у вас не возникнет проблем с тем, что будет есть малыш в дороге. Просто следите за собой и не ешьте продукты, которые могут вызвать расстройство пищеварения у вашего ребенка. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, вы легко сможете приготовить молочную смесь или детскую кашу, имея под рукой кружку с горячей водой.

В поезде и самолете кипяток есть всегда, а если вы путешествуете автомобилем, захватите с собой термос или специальный подогреватель для детских бутылочек. Опустите в кружку с горячей водой бутылочку с необходимым количеством детской питьевой воды, а когда вода нагреется, разведите молочную смесь или кашу. Кроме того, хорошую службу в дороге вам послужат всевозможные баночки с детским питанием. Не волнуйтесь, если меню малыша будет похоже на завтрак космонавта, ведь это ненадолго.

Если ваш ребенок уже перешла во взрослую пищу, и вы кормите ее привычной для него едой, придерживайтесь некоторые правила и ограничения:

- не перекармливайте малыша. В дороге путешественники едят много просто от скуки. Чтобы не искушать маленького, старайтесь ограничить себя.

- Домашние заготовки (жареную курицу, вареные яйца, картофель) упакуйте в фольгу, в крайнем случае в обычную бумагу, но ни в коем случае в целлофан или пластик. Старайтесь есть запасы быстрее (в течение первых часов от начала путешествия).

- Старайтесь покупать в дорогу продукты, которые могут долго храниться при комнатной температуре.

- Не стоит кормить малыша молочными продуктами, сырыми овощами и фруктами.

И напоследок. Не забывайте о гигиене. Даже в дороге все должно быть чисто: бутылочки, соски, посуда и, конечно, ваши руки и ручки малыша.

горшок

Малыш до пяти лет не может и не должен пользоваться в дороге общественным туалетом. Это неудобно, негигиенично, к тому же в нужный момент он может быть закрыт или занят. После подгузников горшок - единственно возможная альтернатива туалету. За несколько дней до отъезда подготовьте малыша к тому, что ему придется пользоваться горшком (например, если он уже отвык от него). Горшок должен обязательно иметь крышку (представьте, как вы будете его выносить).

Маленькая хитрость: вы можете избежать проблемы с мытьем горшка, если будете вкладывать внутрь герметичный целлофановый пакет (как в мусорное ведро). Тогда достаточно будет закрыть горшок крышкой, донести до туалета и, вынув пакет, избавиться содержания.

морская болезнь

Убаюкать малыша может во время поездки на автобусе, автомобиле, пароходе. Счастливым исключением является совсем маленькие: их путешествия обычно убаюкивают. А вот для некоторых детишек постарше укачивание приобретает совсем другой смысл. Их может беспокоить головная боль, головокружение, тошнота, иногда доходит до рвоты.

Как обойтись без таблеток, которые маленьким детям давать не стоит?

- Положите ребенка в полугоризонтальное положение, попросите его закрыть глаза и глубоко подышать ртом.

- Постарайтесь, чтобы вокруг было не душно, поите малыша время от времени. Может быть, у него получится заснуть.

- Было бы хорошо сделать остановку хотя бы на 15 минут (например, путешествие на автомобиле дает такую ​​возможность).

- Если ребенка очень сильно тошнит, попробуйте вызвать рвоту (раздражая ложечкой или пальцем корень языка и заднюю стенку глотки), ему сразу станет легче. Не забудьте взять с собой целлофановые пакеты на этот случай

Чем занять ребенка в дороге

Чтобы заинтересовать ребенка, приобретите перед дорогой новые интересные штучки: миниатюрные книжки-картонки, небольшие мягкие игрушки, магнитики, маленькую рисовальную доску, разноцветные ручки и т.д. Главное, чтобы игрушки не были слишком мелкими, не рассыпались-разливались-развинчивать. Кроме новых игрушек, необходимы одна-две, которые ребенок знает и к которым привык, ведь попадая в новые, незнакомые условия, он должен иметь рядом частичку привычной жизни.

Следующая составляющая багажа - детские лакомства и - обязательно - бутылка с водой. Как правило, маленькие дети любят все яркое и шуршащие, поэтому не обязательно брать один пакет с кучей еды, лучше наоборот - пакетиков много, а еды мало. Открытие пакетов-оберток - весьма увлекательное занятие, да и время позволит скоротать. Очень полезная вещь в дороге - влажные детские салфетки: вытаскивать их и протирать сиденья в салоне автомобиля или самолета очень интересно.

Еще одно интересное занятие для маленького ребенка - наклеивать наклейки на сиденья, окна, маму, себя, автомобильное кресло и т.д. НЕ менее интересно потом эти наклейки отрыв и пытаться приклеить снова. Наклейки можно заменить на маленькие игрушки на липучках.

Как справиться с бесконечными вопросами детей типа "Нам еще долго осталось?" Для этого в начале поездки выдайте ребенку определенную сумму денег с условием, что он сможет их потратить сразу, как вы приедете на место. Второе условие: за каждый вопрос "Сколько нам еще ехать?" и т.п. он должен вернуть вам какую-то часть денег. В то же время сами каждые полчаса информируйте малыша о том, где вы сейчас находитесь.

Хорошая идея вести журнал вашей поездки-путешествия. Если ребенок еще не умеет писать, он может делать зарисовки наиболее ярких, значимых событий, а вы, под ее диктовку, их подписывать. В этот журнал можно вклеивать фотографии, открытки, билеты с поезда (самолета), билеты из музеев, выставок, которые вы посетили.

акклиматизация

Всегда следует помнить о том, что глобальная и принципиальная смена места жительства (высота над уровнем моря, атмосферное давление, влажность и температура воздуха) часто приводят к возникновению так называемого акклиматизационного синдрома - общего недомогания и повышенной склонности к болезням в связи с адаптацией организма к новым условиям существования. Акклиматизация и проблемы с ней связанные тем актуальнее, чем дальше от дома, чем младше ребенок, чем чаще он болеет, чем больше вредных факторов ее окружает. Поэтому, если ваш ребенок целый год болело, не гуляли и страдало, поездка на дачу (село в 30 км от города, лес, река) может оказаться значительно более полезной, чем отдых на побережье Средиземного моря, пусть даже и в пятизвездочном отеле.

Если вы все-таки решили отдыхать с ребенком на море, то самым оптимальным вариантом для вас будет уехать, как минимум, на месяц. Первые десять дней уйдут на акклиматизацию, а остальные двадцать - собственно на отдых.

В случае, если у вас нет возможности отдыхать 3 недели, как советовал врач, и ваш ребенок абсолютно здоров, то можно ограничиться 10 днями отдыха, три из которых займет акклиматизация. По прибытии не спешите вести ребенка на пляж, лучше первый день провести в отеле, изучая его окрестности.

Питание во время отдыха

Для тех мам, которые кормят своих малышей грудью, лучше всего выбрать отели с системой «все включено», поскольку у вас будет возможность подобрать для своего рациона те продукты, которые не вызовут проблем с желудком у ребенка. В случае, если ваш малыш находится на искусственном вскармливании, вам придется взять молочные смеси впрок, поскольку в месте отдыха такой смеси может просто не оказаться.

Будьте разборчивы в еде, строго запретите ребенку пить воду из-под крана и есть немытые фрукты. Следите за тем, чтобы малыш перед каждым приемом пищи тщательно мыл руки и не трогал местных животных. Не бойтесь показаться строгой мамой - не позволяйте ребенку объедаться местными деликатесами и фруктами.

Защита от солнца

Отдыхая с ребенком на море, не игнорируйте главное правило - не загорайте с 11.00 до 16.00. Наиболее безопасным временем для принятия солнечных ванн считается время с 11.00 и послеобеденное время после 16.00. Полдень лучше всего посвятить сна или прогулке по тенистым окрестностях курортной зоны.

Также не забывайте о солнцезащитных кремах. Для отдыха на море лучше выбирать средства с высокой степенью защиты. После каждого купания ребенка желательно обмывать в пресной воде и заново смазывать кремом. Кроме солнечных ожогов, на пляже можно получить солнечный удар, поэтому не выпускайте ребенка с непокрытой головой и, по возможности, приобретите для него солнцезащитные очки. Не лишним будет и приобретение большой зонты от солнца, или вы можете взять ее напрокат на пляже.

Игры на отдыхе

Лучшие игры с ребенком на отдыхе, конечно же, игры в воде и на пляже. Но сначала обратите внимание на чистоту пляжа и воды в море: на отсутствие в воде медуз, морских ежей, кораллов. Старайтесь не купать ребенка в общем бассейне (лучше взять маленький надувной и наполнить морской или водопроводной водой (бассейнах очень любят жить разные кишечные вирусы).

Что касается того, чем играть ребенку, то, конечно, нужно учитывать интересы вашего малыша. Но, есть "универсальные" игрушки, которые доставят радость любому маленькому курортнику. Это, в первую очередь, мячи. Лучше взять их два: небольшой резиновый и надувной. Вторую позицию займут водоплавающие игрушки. Но и здесь не переусердствуйте, возьмите 2-3 .. Хорошо взять с собой воронку: даже самый маленький ребенок с удовольствием будет поливать себя и окружающих.

Песочный набор стоит брать с собой только в случае песчаного пляжа. Хотя, найти достойное применение таким важным вещам можно везде. Может пригодиться сумочка или маленький рюкзачок: в него можно сложить игрушки, не говоря о том, что дети любят носить все свое с собой. Другое, по желанию, можно приобрести на месте.

Как уже упоминалось, невероятно полезная вещь - надувной бассейн. Конечно, ничего не заменит радости морских купаний, но морская вода некоторое время может быть слишком прохладная, море может штормить. К тому же, разумные родители в первые дни не будут купать малыша в море слишком долго - в этом случае бассейн просто незаменим. Вода в нем быстро нагреется, и малыш сможет плескаться в свое удовольствие, запускать уток и кораблики, бросать в воду камни.

Не нужно покупать для годовалого малыша "плавсредства". В воде нет ничего более надежного крепких папиных рук. И уж точно не подходят для этой цели надувные матрасы, лодочки и классические круги. Не успеете оглянуться, как малыш может оказаться под водой. Если очень хочется, купите специальный круг со "штанишками". В нем малыш хотя бы не проскочит, хотя следует помнить, что такие круги легко переворачиваются. И не забудьте прихватить комплект для ремонта бассейна и круга.

Желаем хорошего и безопасного семейного отдыха!

Подготовила: Марианна Пайда

Похожие

Комментарии