Dość częstym problemem wśród świeżo upieczonych rodziców jest choroba de Querven. Jest to zapalenie ścięgien, któremu towarzyszą ostre bóle w okolicy kciuka, grzbietu dłoni, a także przedramienia i szyi.
Ostry ból można uniknąć, jeśli nauczysz się prawidłowo trzymać dziecko w ramionach.
Jak nie trzymać dziecka
Nie przytulaj go, zginając nadgarstki pod ostrym kątem. W tej pozycji nerwy w kciuku i nadgarstku są ściśnięte. Stałe ciśnienie w tym obszarze może prowadzić do zespołu cieśni nadgarstka, czyli ostrego bólu i drętwienia dłoni. I nie wystawaj na biodro, ponieważ może to spowodować przemieszczenie biodra, kręgosłupa i kręgów szyjnych.
Jak utrzymać dziecko
Stań prosto. Ciało powinno pozostać w linii z miednicą i biodrami. Nie ściskaj dłoni i palców, ale trzymaj je w płaskiej poziomej pozycji.
To zdjęcie wyraźnie pokazuje prawidłową i nieprawidłową pozycję ciała:
Kiedy podnosisz dziecko, nie bierz go za pachy, w przeciwnym razie kciuki będą zawsze usuwane z rąk pod odpowiednim kątem. I to jest pełne bólu.
Aby prawidłowo podnieść dziecko, musisz włożyć jedną rękę pod dolną część ciała, a drugą pod głowę i szyję. Owiń dziecko prostymi rękami, nie ściskając dłoni.
Innym powodem bólu nadgarstka jest smartfon. Chociaż jest wielki pomocnik dla młodych rodziców, ale często przewijanie ekranu kciukiem może tylko zaostrzyć ostre bóle.
Jeśli twoje ręce nadal bolą, nie zwężaj się, idąc do lekarza. On może dać ci skuteczne leczenie.
Zobacz także:
