A un E vitamīns bērniem: trūkuma simptomi, lietošanas instrukcijas pilieniem

1. A vitamīna ieguvumi
2. E vitamīns
3. Piemērošanas noteikumi
4. A vitamīns
5. E vitamīns
6. Kas apdraud vitamīnu trūkumu?
7. A vitamīna deficīts
8. E vitamīna trūkums
9. Vai ir pārpalikums?

Vitamīni A un E ir nepieciešami mūsu ķermenim, jo ​​īpaši bērniem. Retinols (A vitamīna nosaukums) piedalās bērna attīstībā pirms dzimšanas - tas veicina spēcīgu imunitāti, palīdz placentai augt kopā ar augli un pielāgo mātes iekšējo orgānu pareizu darbību. To ražo no beta-karotīna tievajās zarnās. E vitamīns (tokoferols) rūpējas par šūnu reģenerāciju, palīdz novērst audu un orgānu iekaisumu. Šis antioksidants ir labs sirdij un būtisks muskuļiem. Tokoferols ir šķīstošs taukos, tās galvenās rezerves ir mūsu ķermeņa taukaudos.

Lai saprastu, kāpēc bērnam vajadzīgi A un E vitamīni, ir vērts apsvērt to īpašības. Turklāt mēs uzzināsim, kuros produktos ir pietiekami daudz šo vielu, kā tos pareizi izmantot, lai palielinātu efektivitāti.

A vitamīna ieguvumi

• veicina labu redzējumu;
• atjauno elpošanas ceļu, kuņģa, zarnu gļotādas;
• piedalās kaulu augšanas aktivizēšanā;
• normalizē gremošanas darbu;
• atbalsta imunitāti, samazina vīrusu slimību iespējamību;
• nepieciešami kā organisma hormonālās aktivitātes stimulators un regulators.

Saglabājiet nepieciešamo A vitamīna līdzsvaru organismā, ja Jūs regulāri ēdat ēdienus, kuros tas ir klāt. Saraksts ir diezgan garš:

• dārzeņi: burkāni, ķirbis, brokoļi, skābenes, selerijas, tomāti;
• augļi: apelsīni, mandarīni, mango, aprikozes;
• piena produkti: krējums, piens, krējums, biezpiens, siers un sviests;
• aknas - menca, liellopu gaļa, vistas, cūkgaļa;
• čaumalu lasis;
• zivju eļļa (vairāk rakstā: šķidra zivju eļļa bērniem ).

Svarīgi: termiskās apstrādes laikā no tiem iegūst gandrīz 15% no šīs vielas. Lai uzlabotu pārējo gremošanu, ieteicams ēdieniem pievienot E vitamīnu bagātus produktus.

E vitamīns

Tofofola kapsulas bieži tiek nozīmētas sievietēm, jo ​​īpaši grūtniecības laikā, bet arī zīdaiņiem. Kopā ar askorbīnskābi šī viela palīdz organismam tikt galā ar vīrusu slimībām un saaukstēšanos ātrāk. Zāles ir parakstītas kā imūnmodulējošs līdzeklis, un to izmanto arī kā daļu no terapijas, kuras mērķis ir palielināt zīdaiņu ķermeņa masu, kuru svars ir mazāks par standarta rādītājiem.

Piešķirt E vitamīnu var tikai ārsts, izvēloties optimālo devu un atbrīvošanas formu. Īpaši svarīgi ir pareizi aprēķināt nepieciešamo zāļu daudzumu, ja tas ir paredzēts jaundzimušajam.

Ja jūs pārsniegsiet normu, iespējamās blakusparādības:

• slikta dūša, vemšana;
• caureja;
• galvassāpes un nogurums;
• hormonālās izmaiņas;
• redzes kritums.

Tomēr ar pareizu pieeju šī viela neradīs veselības problēmas. Lai papildinātu E vitamīna piegādi organismā, neuztraucoties par regulāru kapsulu vai tablešu uzņemšanu, Jūs varat ievadīt šos ēdienus:

• aprikozes - svaigas un žāvētas, smiltsērkšķu, savvaļas rožu;
• zivis: siļķe, lasis, līdaka;
• liellopu gaļa un liellopu aknas;
• rieksti un pākšaugi;
• olas;
• piens, krējums;
• Nerafinēta augu eļļa;
• dīgtiem kviešiem vai citiem graudaugiem.

Tāpat kā retinols, šī viela ir tikai daļēji izturīga pret termisko apstrādi, un gatavajā traukā tā ir daudz mazāka nekā neapstrādātā. Vēl mazāk tokoferola produktos, kas ir pakļauti ilgstošai uzglabāšanai, jo tas pazūd gaismas un gaisa ietekmē.

Piemērošanas noteikumi

Saskaņā ar zinātnieku jaunākajiem pētījumiem mūsdienu bērnam ir ļoti grūti pilnībā nodrošināt vitamīnus, ja paļaujas tikai uz sabalansētu uzturu. Balansēts pēc pirmā acu uzmetiena, kā rezultātā izvēlne var izraisīt barības vielu trūkumu 20 vai pat 30%.

Ar farmaceitisko produktu palīdzību iespējams nodrošināt bērna ķermeni ar nepieciešamo A un E vitamīnu daudzumu. Tomēr ir svarīgi saprast, ka bērnu zāles atšķiras no „pieaugušo” devas. Izlaišanas veids nav svarīgs - jūs varat lietot vitamīnus pilienos, tablešu veidā, kapsulās. Parasti ražotājs piegādā bērnu zāles ar speciālu dozatoru - pipeti, mērkaroti, tāpēc ir viegli izmērīt nepieciešamo daudzumu.

Kad un kā vislabāk piedāvāt bērnu vitamīnus, kāda deva var tikt piešķirta bērnam atkarībā no viņa vecuma? Gandrīz visi vitamīni tiek absorbēti efektīvāk līdz plkst. 14.00 - pēc pamošanās metabolisms ir visaktīvākais. Ja runājam par zīdaiņiem, rīta vai pēcpusdienas barošanas laikā mazulim var dot pilienus kopā ar pienu.

A vitamīns

Vecums: mg (miligrams): mcg (mikrogrami): MO (starptautiskās vienības): 0-6 mēneši 0,4 400 1333 7-12 mēneši 0,5 500 1667 12 mēneši-3 gadi 0,3 300 1000

Dažādi ražotāji izmanto dažādas aprēķina vienības - miligramus, mikrogramus vai MO (starptautiskās vienības). Tabulā ir norādītas visas zāļu standarta devas iespējas attiecībā pret bērna vecumu. Tomēr pediatrs var noteikt atšķirīgu ārstēšanas iespēju un atšķirīgu devu - profilaktisku vai terapeitisku. Šajā gadījumā vecākiem ir pienākums pirms terapijas uzsākšanas izpētīt lietošanas instrukcijas.

E vitamīns

Tokoferolu var lietot jaundzimušajiem - to pārdod ne tikai kapsulās, bet arī eļļas šķīdumā. Līdz ½ gada devai šīs zāles - reizi dienā, 5 pilieni (3 miligrami). Vecākiem bērniem jau jādod 4 miligrami. Šī daļa paliek aktuāla, līdz bērns sasniedz 2-3 gadus. Pediatri iesaka lietot šo vitamīnu pirms ēšanas.

E vitamīns bērniem ir dažreiz pieejams košļājamās pastilās vai kapsulās. Pēdējie ir piemēroti pirmsskolas vecuma bērniem, kuri var viegli norīt kapsulu.

Ir svarīgi pievērst uzmanību etiķetēm un brīdinājumiem par zāļu iepakojumu. Zāļu lietošanas instrukcijas ir sīkāk aprakstītas kontrindikācijām un lietošanas vecumam.

Kas apdraud vitamīnu trūkumu?

Vitamīna deficīts vai hipovitaminoze ir bīstams bērna ķermenim. Tas notiek reti, bet jums ir jāspēj pamanīt bērna uzvedības netipiskās izpausmes un savlaicīgi sazināties ar speciālistu. Kas trūkst bērna ķermenī? Kādi simptomi var liecināt par A un E vitamīnu hipovitaminozi? Apsveriet šīs zīmes un to, kā tās sīkāk noteikt.

A vitamīna deficīts

Retinols spēj palikt audos - ar ne-sistemātisku uzņemšanu organisms patstāvīgi pielāgos savu līdzsvaru. Dažreiz šīs vielas trūkums ir tik nozīmīgs, ka organisms sāk signālu par problēmu. A vitamīns bērniem ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka bērns saņem, tas nav iespējams dažu iemeslu dēļ:

• Bērna augstums un svars ir mazāks par normālu.
• Bērns bieži ir slims riska zonā - augšējos elpceļos un kuņģa-zarnu traktā.
• Āda ir sausa, zvīņaina, iespējamas plaisas uz papēžiem. Iekaisušas ādas zonas parādās uz vēdera, ceļgaliem, sēžamvietām, bērns sūdzas par niezi.

• Mati nožūst, nespīd un neizkrīt.
• Gļotādas (mutes, acu plakstiņu iekšējās virsmas, deguna ejas) izskatās neveselīgas - parādās erozijas, čūlas.
• Pareiza asinsvadu kanālu darbība tiek traucēta, parādās „sausās acu sindroms” - spīdums izzūd, acis niežas un cep. Var būt biežas acu infekcijas, īpaši konjunktivīts. Agrā bērnībā A vitamīna deficīts var izmaksāt mazuļa redzējumu - radzene kļūst plānāka, kas noved pie acs ābola perforācijas.

Ja ir aizdomas par A vitamīna trūkumu, nekavējoties jākonsultējas ar pediatru. Iespējams, ka ārsts nozīmēs intramuskulāras zāļu injekcijas vai ieteiks to lietot pilienu veidā, ja bērns ir jaunāks par 2 gadiem.

Parasti retinols ir jāparedz tikai tiem bērniem, kuri bieži ir slimi un atpalikuši attīstībā. Citos gadījumos ārsta ieteikumi var būt atšķirīgi.

E vitamīna trūkums

E vitamīns ir vajadzīgs bērna lietošanai tikai tad, ja ir pierādījumi. Parasti pediatrs nosaka virkni izmeklējumu: asins analīzes, urīna analīzes, kas visprecīzāk izceļ problēmu. Tas ir nepieciešams, jo ārējie simptomi - sausa āda, slikta miegs un apetīte, uzbudināmība, var liecināt par šī vitamīna trūkumu, un hipovitaminoze kopumā (skatīt arī: Ko darīt, ja bērnam 5 gadu vecumā ir sausa āda? ).

Pirms ieteikumu sniegšanas labs ārsts jautās vecākiem par bērna piedzimšanas apstākļiem - vai tas bija pilnīgs, vai nav dzimšanas komplikāciju. Ja bērnam ir apmēram viens gads, pediatrs uzzinās, vai bērns ir barojis ar krūti vai baro bērnu ar krūti, kā arī pārbauda pavasara gatavību. Dažas zāles veicina ātru atvērumu atvēršanu galvaskausā bērniem, kas ne vienmēr ir vēlams. Turklāt svarīgi faktori ir šādi:

• bērna ķermeņa svars;
• anēmijas varbūtība;
• ģenētiskie asins traucējumi;
• acu slimība;
• citas maza pacienta individuālās iezīmes.

Pediatri apgalvo, ka zīdainis ir pilnībā nodrošināts ar E vitamīnu no mātes piena. Tomēr barojošai sievietei jāpievērš īpaša uzmanība viņas uzturam - pārliecinieties, ka viņas ēdienkarte ir daudzveidīga un līdzsvarota. Mākslīgie maisījumi ir bagātināti arī ar vitamīniem, kas nepieciešami pareizai bērnu attīstībai. Parasti jums ir tikai jāpārskata mātes un bērna uzturs, lai pasargātu bērnu no iespējamās hipovitaminozes.

Ja ārsts nolēma izrakstīt E vitamīnu, viņam jābrīdina par šīs narkotikas lietošanu. Jo īpaši zāles nedrīkst lietot kopā ar dzelzi saturošiem līdzekļiem, pretējā gadījumā neviena no tām nepildīs savu funkciju. Starp abu uzņemšanu ir nepieciešams saglabāt 2 stundu plaisu.

Vai ir pārpalikums?

Retos gadījumos var rasties hipervitaminoze, īpaši, ja Jūs lietojat vitamīnus nekontrolēti. Kāds ir šī stāvokļa risks un kādas ir tās īpašības? Retinola (A vitamīna) pārpilnība var izpausties ar diezgan bīstamiem simptomiem:

• hidrocefālija (galvaskausa lieluma palielināšanās šķidruma uzkrāšanās dēļ);
• fontanel, kā arī tās pulsācija;
• slikta dūša, palielināts urinācija, izsitumi un svīšana.

Hipervitaminozi E raksturo vispārējs vājums, reibonis un slikta dūša. Turklāt ir iespējami citi simptomi:

• tīklenes asiņošana;
• caureja;
• samazināta imunitāte;
• augsts asinsspiediens;
• nervu sistēmas pārkāpums.

Kā redzat, A un E vitamīnu trūkums ir tikpat bīstami kā to pārpalikums. Jautājums par papildu zāļu lietošanu jāatrisina tikai ar ārstu. Speciālists jums pateiks, vai bērnam ir jāveic ārstēšanas kurss un kāda ir optimālā vitamīna deva. Atcerieties, ka labiem vecākiem ir pienākums pieņemt apzinātus lēmumus par jautājumiem, kas saistīti ar bērna veselību.

Dalieties ar draugiem!