Диета при гипертонии при лишнем весе: для снижение веса гипертоников, меню, питание
Опубликовано: 22.12.2017
Агрессивное воздействие артериального давления на сосудистые стенки приводят к потере их эластичности. В результате кровоток ухудшается и жизненно важные органы испытывают недостаток кислорода и питательных веществ. Одним из факторов способствующих формированию гипертонии является избыточная масса тела, поэтому диета при гипертонии при лишнем весе способна улучшить состояние гипертоника и привести показатели АД в норму.
Полезные продукты питания при высоком давлении
Для нормализации артериального давления значимую роль играют не только прописанные врачом медикаменты. Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки улучшают эффект от приема лекарств, а также препятствуют образованию необратимых последствий, вызванных высокими показателями артериального давления. Правильно подобранная диета способна существенно улучшить качество жизни пациентов страдающих сахарным диабетом, атеросклерозом и ожирением.
Бессолевая диета. Можно ли похудеть на бессолевой диете? [Галина Гроссманн]
Роль диеты для похудения для гипертоников:
возвращает поврежденным артериальным давлением сосудам тонус; восстанавливает обменный баланс; способствует естественной регенерации стенок сосудов; снимает нагрузку с почек; улучшает состав крови.Поскольку артериальная гипертония и лишний вес тесно взаимосвязаны, для улучшения состояния сосудистой системы необходимо убрать излишки жира.
Ушел лишний вес и давление нормализовалось
Для этого достаточно снизить потребление вредных и увеличить прием полезных при гипертонии продуктов питания, чтобы показатели давления постоянно находились в рабочем положении.
К разрешенным при артериальной гипертонии 1 и 2 степени относят такие продукты питания как: