Главная › Новости

После курения | Курил... Бросил

Опубликовано: 19.10.2017

А есть ли жизнь после курения? Можно ли резко бросить курить? И что будет после отказа от курения? После того как вы бросите курить, с вашим организмом произойдет огромное количество изменений. и не все из них будут приятными (по крайней мере, первое время). Зато пережив муки отказа от курения вы в полной мере ощутите все плюсы отказа от зависимости.

Бросил курить – как жить дальше?

Решение бросить курить – это смелый поступок сильного человека. Сильные люди в силу своего характера с детства привыкают справляться с трудностями. Поэтому после отказа от табака стоит быть готовым некоторое время испытывать неприятные ощущения, врачи называют их – «синдром отмены». Эти ощущения серьезно не угрожают здоровью и жизни, а вызывают только дискомфорт. Что происходит с организмом бросающего курить? Какие негативные последствия повлечёт за собой отказ от табака? Как отомстит вредная привычка курить? В этой статье перечислены все негативные последствия от отказа от сигарет, а также способы пережить эти небольшие неприятности. Весь дружный коллектив редакции пережил все эти неудобства, когда бросал курить, и благополучно выжил.

Плохое настроение, раздражительность, неконтролируемая злость.

Перепады настроения, признаки нервоза, злость, а порой и агрессия на весь мир могут преследовать от пары часов до нескольких дней в начале пути отказа от курения. Иногда возникают беспочвенные переживания, необоснованное чувство тревоги, учащается сердцебиение. Врачи называют эти симптомы – «синдромом отмены». Но корень синдрома кроится в голове и, скорее всего, связан с психологической перестройкой организма. Ароматерапия, физические нагрузки (особенно, бокс и йога), народная медицина (настойка пустырника и отвар валерианы), а также медпрепараты помогут пережить «плохие» дни. Главное, настроиться на победу и не срываться на любимых.

Рассеянность, сонливость, слабость.

Первую неделю организм очищается от никотина, в крови понижается уровень глюкозы. Недостаток глюкозы вызывает слабость, головокружения, рассеянность и постоянное желание спать. Симптомы проходят со временем, а их тяжесть зависит от стажа курения.